小孩咳嗽吃火龍果好嗎
隨著天氣的變化以及季節(jié)的變化，晝夜溫差等因素會(huì)導(dǎo)致小孩感冒，與此同時(shí)會(huì)帶來一系列的癥狀，比如發(fā)燒咳嗽流鼻涕等等，許多家長(zhǎng)會(huì)帶孩子去醫(yī)院開藥打針，除了平時(shí)吃的主食外，孩子也需要吃些水果來補(bǔ)充維生素和必要營(yíng)養(yǎng)，比如蘋果、梨、橘子、獼猴桃、火龍果等等。那么小孩咳嗽吃火龍果好嗎？火龍果對(duì)小孩的感冒會(huì)有什么影響嗎？我們一起來看看吧。
火龍果中富含：
1、植物性白蛋白。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害人體健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會(huì)快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
2、維生素C。
火龍果含有豐富的維生素C ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，對(duì)產(chǎn)后減肥有良好的功效。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘以及兒童感冒有輔助治療的作用。
3、花青素。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強(qiáng)力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時(shí)，比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運(yùn)到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老的作用。火龍果的果皮不像一般的水果皮那樣澀口，因此在吃火龍果時(shí)，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。因花青素對(duì)溫度敏感，應(yīng)生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細(xì)條涼拌，榨汁食用也是不錯(cuò)的選擇。
4、葡萄糖。
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運(yùn)動(dòng)后食用。
在看了以上關(guān)于火龍果的功效的相關(guān)介紹后，相信大家對(duì)于火龍果有了更多的認(rèn)識(shí)了。火龍果無論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來說，還是從養(yǎng)生療效上說，都是對(duì)人的身體有幫助有好處的。那么小孩咳嗽吃火龍果好嗎？答案是肯定的。火龍果中富含的維生素、花青素、葡萄糖等等都是對(duì)小孩有好處的。在小孩感冒咳嗽的時(shí)候，多吃些火龍果可以幫助小孩增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。
