對(duì)于孩子生病總是會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)很多的困擾，尤其對(duì)于感冒這種常見(jiàn)的疾病還是也是會(huì)得。對(duì)于很多的家長(zhǎng)就不想自己的孩子在小的時(shí)候就去吃一些藥物，因?yàn)樗幬镆彩菚?huì)有一些副作用出現(xiàn)，所以很多的家長(zhǎng)就想了解下小孩感冒食譜有哪些？現(xiàn)在就讓小編給每位爸爸媽媽們介紹一下，希望通過(guò)閱讀下面的內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。

【白菜綠豆飲】

配方：白菜根莖1個(gè)，綠豆芽30克。

制法：將白菜根莖洗凈切片，與綠豆芽一同放入鍋內(nèi)，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝。

入罐中。

功效：清熱解毒，利濕止帶。

用法：代茶頻飲。

1.白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。

2.秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

3.美國(guó)紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中國(guó)和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

材料：雞蛋(4只)、蔥(3根)

調(diào)料：鹽(1/3湯匙)、油(6湯匙)

1、蔥洗凈去掉蔥白，把蔥青切成蔥花，放進(jìn)玻璃大碗里。

2、打入四只雞蛋，將玻璃大碗傾斜成45度，用筷子順一個(gè)方向，將蛋和蔥花快速攪拌，打至蛋液呈黏稠狀。打入四只雞蛋，將玻璃大碗傾斜成45度，用筷子順一個(gè)方向，將蛋和蔥花快速攪拌，打至蛋液呈黏稠狀。

3、把鍋燒熱，直到鍋內(nèi)的水分全部蒸發(fā)，燒1分鐘左右，放6湯匙油入鍋，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)層弯仢M整個(gè)鍋面，然后改成小火，再澆入蛋液。

4、順一個(gè)方向快速翻炒蛋液，大約1分鐘后，蛋液會(huì)凝固起來(lái)，這時(shí)趕緊起鍋，免得炒蛋過(guò)老。

雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，能健腦益智，避免老年人智力衰退，并可改善各個(gè)年齡組的記憶力。有實(shí)驗(yàn)證明，雞蛋防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果。雞蛋中含有較多的維生素B2，它可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。雞蛋蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱之為“完全蛋白質(zhì)模式”。不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一就是每天必食一個(gè)雞蛋。

通過(guò)上文的介紹后，很詳細(xì)的介紹了一下關(guān)于小孩感冒食譜有哪些這個(gè)問(wèn)題。相信對(duì)于那些還在因?yàn)樽约旱暮⒆痈忻吧〉臅r(shí)候擔(dān)心不已家長(zhǎng)是有很大的幫助的，因?yàn)槭匙V在生活中就可以很方便就可以用到的，所以來(lái)說(shuō)還是有很大的必要的了解的。