很多的家長(zhǎng)面對(duì)孩子偏食的問(wèn)題無(wú)可奈何，尤其是當(dāng)自己精心的為他們準(zhǔn)備各種各樣營(yíng)養(yǎng)保健的食物時(shí)候，孩子們對(duì)于這種時(shí)候卻抗拒的狀態(tài)，，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們就會(huì)非常的擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)是否跟得上它的發(fā)育，幫助孩子解決偏食問(wèn)題是比較重要的一個(gè)問(wèn)題，下面就去看一下有效緩解孩子偏食問(wèn)題的方法吧！

孩子如果出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，那么對(duì)于它的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充問(wèn)題就會(huì)帶來(lái)不利的影響，所以面對(duì)這種問(wèn)題的時(shí)候家長(zhǎng)們也不能夠忽視，應(yīng)該通過(guò)各種各樣的方法提高孩子的食欲，增強(qiáng)他們的飲食欲望。

巧用寶寶好奇心

在餐桌上，如果有寶寶不喜歡吃的食物，那么先不要強(qiáng)迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對(duì)該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能理解“營(yíng)養(yǎng)”是什么意思。我們要做的是利用寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜肴，并且跟伴侶交流對(duì)菜肴的正面感受，特別是關(guān)于口感方面的，幾次之后，寶寶就會(huì)對(duì)該食物多了一份好奇心，同時(shí)為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來(lái)不愛(ài)吃的食物了。

減少選擇，加大消耗

在每次進(jìn)食的時(shí)候，不要出現(xiàn)太多不同種類的菜肴，即使是大人，喜歡的東西也會(huì)不自覺(jué)地多吃點(diǎn)，寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會(huì)排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不愛(ài)吃的東西，那么就要把“干擾項(xiàng)”盡量除去，餐桌上只出現(xiàn)兩三個(gè)選項(xiàng)，最好的搭配是一個(gè)寶寶原來(lái)就喜歡吃的，但量不多，

另外是寶寶不喜歡吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒(méi)有太多選擇的情況下進(jìn)食。這個(gè)方法實(shí)施還需要兩個(gè)前提，一個(gè)是不要讓寶寶在飯前吃太多的零食，肚子飽會(huì)降低他們進(jìn)食的欲望;另外一個(gè)則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺(jué)到餓。

以身作則，鼓勵(lì)進(jìn)步

寶寶的飲食習(xí)慣受父母影響很大，因此父母一定不要在寶寶面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃，自己愛(ài)吃什么、不愛(ài)吃什么，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。

為了寶寶的健康，父母應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矚g吃什么就不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)寶寶克服偏食的每一點(diǎn)進(jìn)步，爸爸、媽媽都應(yīng)予以鼓勵(lì)，這樣寶寶自己也會(huì)很樂(lè)意保持自己的進(jìn)步的。

當(dāng)你遇到寶寶出現(xiàn)偏食問(wèn)題的時(shí)候，絕對(duì)不能夠用責(zé)罵的態(tài)度去對(duì)待他們，因?yàn)槟菢幼硬粌H不可以起到緩解的作用，反而會(huì)讓他們產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的抵觸心理，這樣子對(duì)于治療偏食，不僅不能夠起到很好的作用，還可能讓孩子對(duì)這方面更加的抗拒。