鄧羌，安定人(甘肅平涼)，前秦名將，與張蠔被稱為“萬人敵”。

鄧羌不僅是個勇將，而且在行政上也頗有作為。359年八月，他擔任御史中丞，配合王猛執法。他和王猛不畏豪強，執法嚴明，數旬之間，斬殺、罷免犯法的豪強、貴戚二十余人。

豪強貴戚們大為震恐，于是首都長安大治，法治的風氣行于全國。苻堅嘆道：“我現在才知道天下有法，天子尊貴！”

365年七月，匈奴右賢王曹轂、左賢王劉衛辰(夏開國君主赫連勃勃之父)反叛。

苻堅親自率兵征討曹轂，命鄧羌征討劉衛辰。苻堅斬曹轂弟曹活，曹轂投降。鄧羌在木根山生擒劉衛辰。

367年十月，苻柳、苻雙、苻武、苻廋等發動叛亂。

368年一月，苻堅派兵征討，其中鄧羌隨王猛征討蒲阪的苻柳，張蠔隨楊安征討陜城的苻廋。王猛到達后堅守不戰，苻柳以為王猛懼怕他。

五月，苻柳率2萬兵馬出城，西取長安。

鄧羌率7000騎兵夜襲，大破苻柳，苻柳回軍時又遭王猛伏擊，只剩下數百騎逃回蒲阪。九月，王猛軍攻克蒲阪，斬苻柳等。

又派鄧羌合攻陜城，十二月，攻克陜城，擒苻廋。加上七月份王鑒等人已經擊斬苻雙、苻武，這次叛亂已被完全平定。

369年十二月，王猛率鄧羌、梁成等進攻前燕的洛陽。

370年一月，鄧羌和梁成率軍1萬余人，在石門大敗前燕慕容臧率領的10萬援軍，斬首3000余，個個人頭落地，成為一具無頭尸體，俘燕將楊劇。洛陽守將慕容筑不久就獻城投降。

很可惜，北魏史官崔鴻所做的《十六國春秋》殘缺不全，以至于我們無法獲悉鄧羌更多的戰績，甚至連他何時去世也不得而知。

滅燕之后，鄧羌還入蜀平叛，收復益州;公元376年，鄧羌隨苻洛率二十萬步騎討伐代國，大敗代王拓跋什翼犍，并因功獲封并州刺史，這是史書上最后一次出現他的名字。

公元379年，苻堅委張蠔為并州刺史，鄧羌很可能就在此前離世。

歷史如何評價鄧羌

鄧羌苻堅：“羌有廉、李之才。”

閻負、梁殊：“驍勇多權略，攻必取，戰必勝，關、張之流，萬人之敵者，則前將軍、新興王飛，建切將軍鄧羌，立忠將軍彭越，安遠將軍范俱難，建武將軍徐盛。”

崔鴻《前燕錄》：“所在有殊功，世稱鄧羌、張蠔皆萬人敵也。”

房玄齡等《晉書》：“其中丞鄧羌，性鯁直不撓。”

司馬光《資治通鑒》：“秦人稱鄧羌、張蠔皆萬人敵。”

李繼白：“無敵之將于古能得數人焉，漢則霍去病，三國則趙云、馬超，苻秦則鄧羌、張蠔。”