熟地何首烏能一起煲湯嗎
何首烏是我們生活中最后常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)的中藥材，能對(duì)我們的身體進(jìn)行很好的改善，并且何首烏還能起到很好的生發(fā)和黑發(fā)的作用，很多人平時(shí)會(huì)經(jīng)常用何首烏煲湯來(lái)食用改善自己的身體，但是一定要搭配好何首烏才能讓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值變得更豐富，其中熟地也是最常見(jiàn)的一種能起到很好的補(bǔ)血滋陰的作用，下面一起了解下熟地何首烏能一起煲湯嗎。
熟地何首烏能一起煲湯嗎
首烏熟地瘦肉湯
原料：瘦肉400克，制首烏50克，熟地30克，鹽、清水各適量。
首烏熟地瘦肉湯的做法
1．瘦肉放入開(kāi)水中煮5分鐘，取出洗凈切塊；制首烏、熟地洗凈。
2．煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開(kāi)，改小火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
功效：瘦肉有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)煤，補(bǔ)脾益氣的作用；制首烏有補(bǔ)益精血，固腎烏須的作用；熟地有補(bǔ)血滋陰，益精填髓之功效。三者合用，共奏補(bǔ)血益精，烏發(fā)養(yǎng)顏之功效。
應(yīng)用：適用于陰血不足所致的須發(fā)早白、皮膚干燥、肌肉消瘦、面容無(wú)華、頭暈?zāi)垦！D女月經(jīng)過(guò)少等癥。
首烏熟地瘦肉湯
小提示
桑椹和首烏能一起吃：桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。若與首烏、旱蓮草搭配食用，其營(yíng)養(yǎng)更豐富，對(duì)肝、腎兩虛所致的頭發(fā)早白、眩暈有一定
海參和瘦肉不能一起吃：具補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、滑腸之功。海參含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和煙酸等，功能補(bǔ)腎氣、益精血、潤(rùn)腸燥。豬瘦肉甘平而潤(rùn)，功能潤(rùn)腸胃、生津液、豐肌肉。
上面就是對(duì)熟地何首烏能一起煲湯嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道熟地何首烏一起食用能對(duì)我們的身體更好的滋補(bǔ)，其中首烏熟地瘦肉湯就是最常見(jiàn)的一種，還能很好的治療白發(fā)和皮膚干燥的現(xiàn)象，經(jīng)常食用不僅能改善身體還能讓我們吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)
