青少年脫發 這些原因不得不看！
我們總是能夠聽到很多朋友說青少年的孩子是最讓人操心的，誠然除了應當多關心心理變化以外，他們的身體變化也應當是每個家長都關注的問題之一。青少年脫發的問題最近幾年來發生的十分頻繁，這給他們的心理也帶來了嚴重的負擔，到底應該如何避免這種情況呢？一起來詳細了解一下青少年脫發的原因，預防青少年啊脫發的方法。
青少年脫發的原因
正值青春年少的我們，習慣于天天清潔頭發，可是會常常受到脫發的困擾，一梳就是一小撮頭發的脫落，讓我們頓時對自己沒有了信心。導致青少年脫發的原因主要表現在以下幾點：
1.營養失調。頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。
2.用腦過度。青春期脫發的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成青春期脫發。
3.神經性脫發。精神壓力過大時常常出現脫發的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
如何預防青少年脫發
1.洗發第一步。洗發相當重要。經常使用中藥草洗發香波，對于油性發質非常的有益，由于其含有豐富的水果成分，可以徹底遠離脂溢性脫發；而對于干性發質來說，建議使用含角蛋白成分的護發品。
2.天然護發素的使用。根據自身頭發類型選擇好洗發劑后，需要自己制作護發素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每周使用一次，可以預防脂溢性脫發。
3.飲食。在飲食方面預防脂溢性脫發，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等；多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，并戒除煙酒等。尤其吸煙會導致人體血液循環變慢，間接使頭皮血液循環減緩，加速脫發。
