胃酸怎么辦 需飲食調(diào)理
2017-05-13 14:47:57 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多人在吃飯時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，一般大家都會(huì)認(rèn)為胃酸不嚴(yán)重，也沒有注意，長(zhǎng)期的胃酸會(huì)引起其他的胃病，需要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，酸性食物
很多人在吃飯時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，一般大家都會(huì)認(rèn)為胃酸不嚴(yán)重，也沒有注意，長(zhǎng)期的胃酸會(huì)引起其他的胃病，需要及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理，酸性食物平時(shí)要少吃。
1、減少酸性食物攝入
，適量增加堿性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強(qiáng)，因此要減少酸性食物的攝入而增加堿性食物來(lái)中和。通常堿性的食物有：豆腐、胡蘿卜、牛奶、豆類等。2、每天喝茶維持酸堿平衡
。茶是維持人體酸性和堿性平衡的一個(gè)好幫手，有胃酸癥狀的患者可以通過(guò)連續(xù)幾天喝茶得到有效的改善。3、適時(shí)飲水稀釋胃酸。
由胃酸過(guò)多而引起的不適可以通過(guò)多飲水來(lái)稀釋。一般情況下，最佳的飲食時(shí)間為早晨起床時(shí)空腹飲水，以及餐前1小時(shí)、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。4、藥物輔助應(yīng)對(duì)胃酸
。一般情況下，出現(xiàn)胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食片等可以得到緩解。但藥物的服用應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。5、減少刺激性食物的攝入
。刺激性強(qiáng)的食物會(huì)促進(jìn)胃部分泌更多的胃酸來(lái)分解食物。此外，難消化的食物也應(yīng)該適當(dāng)?shù)販p少，否則同樣也會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌。注意事項(xiàng)
經(jīng)常胃酸的人士應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣，以少吃多餐的原則更適宜。此外，還可以在睡前喝一小杯牛奶進(jìn)行調(diào)理。
