人體的每個(gè)穴位都對(duì)應(yīng)著身體的每個(gè)部位，不同的穴位有著不同的養(yǎng)生奇效，那么你知道哪些穴位是對(duì)男性補(bǔ)腎有好處的么？在中醫(yī)學(xué)上是有很多的穴位都對(duì)男性補(bǔ)腎有很好的作用。今天就來(lái)告訴大家哪些穴位是對(duì)補(bǔ)腎有顯著功效的。

1、氣海穴

氣海穴被稱為人體的“元?dú)庵！保侨梭w內(nèi)陽(yáng)氣蒸發(fā)陰液，使陰液化生云氣，滋潤(rùn)全身的關(guān)鍵場(chǎng)所。古代醫(yī)家認(rèn)為，經(jīng)常按摩或艾灸氣海穴，可以使心火下降至腎內(nèi)，腎水上升至心肺，其效果就如同使太陽(yáng)升起，照耀江海一般，氣海穴位于人體前正中線上，肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。按摩此穴的方法是：用大拇指點(diǎn)按此穴，當(dāng)感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺(jué)時(shí)，再繼續(xù)揉按10分鐘即可，可每日按摩此穴一次。

艾灸氣海穴的方法：我們將艾條點(diǎn)燃后懸在氣海穴上方2到4厘米的地方，再將艾條呈上下鳥(niǎo)雀啄食狀對(duì)此穴處的皮膚進(jìn)行灸灼，每次艾灸十五分鐘左右，直到皮膚感覺(jué)到較強(qiáng)烈的溫?zé)岣袨橹埂?/p>

2、命門穴

中醫(yī)認(rèn)為，命門穴是人體內(nèi)“命門之火”聚積的地方，經(jīng)常按摩命門穴可起到強(qiáng)腎固本、溫腎助陽(yáng)、延緩衰老、促進(jìn)任督二脈的氣血運(yùn)行、治療不舉、腰痛、行走無(wú)力、水腫、耳鳴耳聾等病癥的作用。命門穴位于人體的后正中線上，兩腎之間，其位置與肚臍相平行。按摩命門穴的方法是：用雙掌摩擦命門穴，當(dāng)感到該穴處發(fā)熱時(shí)，將雙掌按在腰部?jī)蓚?cè)(腎臟所在的位置)10分鐘左右即可。

男人吃這些補(bǔ)腎

一、這么搭配補(bǔ)腎給力

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人參1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使持久，獲得充分滿足感。

二、幾種補(bǔ)腎美味菜譜

【炸香蕉球】

原料：香蕉100g，雞蛋1個(gè)，面粉50g，面包渣50g

調(diào)料：鹽0.2g，糖3g，橄欖油20g

做法：將香蕉去掉外皮切段放入鹽、糖入味、再醮面粉、拖蛋液、醮面包渣備用。煎盤中放入橄欖油燒熱，放入香蕉煎至成熟即可裝入盤中，配茄汁沙司。

【炸核桃腰】

主料：羊腰子400克，

輔料：生菜（團(tuán)葉）25克，

調(diào)料：醬油20克，料酒15克，姜汁10克，椒鹽20克，花生油100克

做法：將羊腰子片兩開(kāi)，去內(nèi)臊和外膜，在光面處剞成橫豎花紋；羊腰子用醬油、料酒、姜汁拌勻腌漬；炒勺上火，倒入花生油燒熱，將腰子下入炸挺撈出；等油溫再升高時(shí)，再放入腰子炸透，撈出放入盤中；配以生菜圍邊，蘸花椒鹽食用。

【干炸棒魚(yú)】

材料：棒魚(yú)200克。調(diào)料香油1／2大匙，精鹽1／3小勺，味粉1／2小勺，胡椒粉1小勺，淀粉適量。

做法：將棒魚(yú)開(kāi)膛，去除內(nèi)臟，洗滌整理干凈，在魚(yú)身兩側(cè)剞“斜直刀紋”加入精鹽、味精、胡椒粉腌制入味，用竹簽從嘴部穿入備用。油鍋上火至六成熱，將腌制好的棒魚(yú)，兩面沾一層干淀粉，放入油中炸透，見(jiàn)呈金黃色時(shí)，撈出裝盤即可。

【酥炸牡蠣】

材料：牡蠣600克 面粉適量 淀粉適量 食用油500克（實(shí)耗60克） 胡椒鹽適量

做法：將淀粉、面粉倒入盤中，均勻混合成粉料；牡蠣洗凈，瀝干水分，均勻沾裹粉料；鍋中倒入油燒熱，放入牡蠣，炸至金黃色，撈出，食用前沾裹胡椒鹽即可。

【清炸腰片】

材料：羊腰子250克。調(diào)料油1000克(約耗75克)，精鹽1／4小勺，醬油1大匙，紹酒1／2大匙，味粉1／3小勺，香油1小勺，花椒鹽、淀粉各適量。

做法：羊腰子片成兩半，去掉脂皮，片去腰臊，切成薄片，放碗內(nèi)，加入精鹽、醬油、紹酒、味粉、香油腌拌均勻，掛“干粉糊”備用。油鍋上火燒至七成熱，下入腰片炸透，撈出瀝凈油，裝盤，跟花椒鹽上桌即可。