如果孩子體質差、愛感冒生病，動不動就積食、便秘、腹瀉，動不動就罷吃。這個夏天正是改變體質的最佳時候，在家艾灸，簡易方便，效果明顯，不妨試一試，不過，超級粗心的粑粑麻麻，一定要注意艾灸時間。

1、夏天為什么適合艾灸呢？

夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

2、小孩的哪些問題適合艾灸？

面色無華、瘦弱、消化不良、食欲差、腹瀉、尿頻、發育緩慢、易感冒、哮喘、過敏、不長個等都是適合艾灸的。

3、日常保健艾灸取穴

身柱穴：身柱穴為督脈之脈氣所發，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣，祛風退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效，被譽為”小兒百病之灸點” ，孩子日常保健首選穴位。

位置：身柱穴就在寶寶的背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨)棘突下，取穴時，使寶寶自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之骨縫處艾灸。

命門穴：命門穴主先天的陽火，身體的生長發育都源于先天的命門之火，它具有刺激生長發育，強健腎的作用，對于那些生下來體質比較弱和生長發育比較慢的孩子，可以艾灸此穴。

位置：位于第二、三腰椎棘突間。

備注：以上穴位保健，是在孩子健康狀態下施灸，如果身體不適，需要聽從醫生的建議。

小兒艾灸特別注意事項：

小孩皮膚對溫熱疼痛感覺敏感度較差，加上小孩好動，不能配合，特別對不會說話的小孩，施灸時要格外小心，大人要將自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸溫的強弱，謹防燙傷，另外，若用艾條施灸，必須注意艾灰。

4、艾灸時間的長度

給孩子的施灸時間，要看自己孩子的年齡，配合程度。

一般情況下：2歲的以內的孩子，每穴艾灸5分鐘左右，熱度溫溫的即可。3-5歲的孩子，可以每穴艾灸5-10分鐘，也可以大椎和身柱回旋灸一共10-15分鐘。隨著年齡的增長，孩子艾灸時間可以適當延長。時間間隔：隔日或每3日灸1次，連續灸1-3個月，間歇7-10天再灸。

5、怎樣給小孩艾灸不上火？

1、選擇好艾條：選擇艾條時，關鍵是要聞著舒服，點燃后的艾煙也很柔和舒服。比例上常用的是20：1或者15：1就可以。

2、艾灸前先按摩：愛按摩的小孩很少有上火！給小孩艾灸命門穴和身柱穴時，可以從上到下將孩子捋一遍，再采取捏脊的方法。這樣能讓艾火循環的比較好，接著捋一遍十個手指和十個腳趾的指肚，因為陽氣的循環是往四肢走的，只要陽氣不郁結了，循環好了，就不容易上火。

3、用心艾灸：只有用心的去做艾灸，讓心靜下來，放松，將自己處于心火合一狀態，讓施灸的人心融于火，讓心隨著火進入被灸的身體。這樣效果一定很好。