白得像牛奶竟會是如此的恐怖
小伙子的血像牛奶一樣白，竟因為6年只喝飲料不喝水
一天，30歲的小張突然倒地不醒，送到醫院后，被診斷為腦出血，需要立即手術。而當腦外科的醫生打開他的顱腔，大為震驚，患者腦內血液粘稠得像化開了的冰激凌，而且顏色呈粉紅色，極不正常。
這種血叫“牛奶血”，學名是乳糜血。乳糜血就是“泛著浮油的血”或“有太多脂肪顆粒的血”。血液中出現大量的脂肪顆粒，會導致血漿顏色呈乳白色或混濁狀。
像這樣“富得流油”般的血液，必然會造成高脂血癥，導致血流速度過慢，脂肪粒等在血管壁沉積，使我們的血管出現或加速動脈粥樣硬化，情況嚴重甚至有生命危險。
6年只喝飲料不喝水
30歲的年紀，風華正茂，怎么就發生了這么嚴重的腦出血？還有“牛奶血”？
醫生一一詢問，終于找到了癥結所在。原來，都是只喝飲料不喝水害的！
小張是某駕校的教練，平時出車、練車，長時間在外，渴了就買飲料喝，可樂、果汁、紅牛，就是不買礦泉水。當教練這6年來，哪怕在家里，他幾乎也沒喝過白開水，覺得“喝飲料才過癮”。
飲料下肚之后，飲料中的成分參與了身體的代謝。其中的水分在轉了一圈之后被排出去了，而里面的色素和香精等也是人體不需要的東西。不過，飲料中的糖分留在了體內，它們有些被吸收進入了血液增高了血糖，有些進入了肝臟被儲存起來。一個成年人每日需要攝入1000~2000ml水，如果這些水全被飲料代替，那么可以計算一下子攝取了多少熱量。
當駕校教練，又缺乏運動，坐得多動得少，小張1米7的個兒，都快180斤了。
高血壓、高血脂、高血糖，小張“三毒俱全”，最終導致腦出血的發生。而血液中的脂肪粒過多，就會造成“牛奶血”。
如何避免“牛奶血”？
控制體重，太胖容易得心臟病，若肥胖又有高脂血癥，則極易導致動脈粥狀硬化；
飲食別太油膩，不要經常大魚大肉般的狂歡，多吃蔬果，避免過量飲酒，遠離海鮮等膽固醇含量高的食物；
多喝水，少喝飲料，每天喝夠八杯水。
每天進行適量運動，這樣“牛奶血”就不可能產生啦！
