遺傳性白發怎么辦
2017-05-12 15:22:08 來源：360常識網
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導語：很多人會發現自己在年紀輕輕的時候就出現白頭，發其實這也是一種遺傳性的白發，俗稱少白頭，雖然說痛不會給我們的健康帶來威脅，但是對于形
很多人會發現自己在年紀輕輕的時候就出現白頭，發其實這也是一種遺傳性的白發，俗稱少白頭，雖然說痛不會給我們的健康帶來威脅，但是對于形象而言是會帶來影響的，而且這種現象很容易受到周圍人的嘲諷會影響到人們的一個自尊心問題，下面我們就去了解一下遺傳性白頭發怎么去緩解？
其實面對這種問題的時候我們可以通過日常飲食去調理，雖然說現在沒有一個比較徹底根治的解決方法，但是如果我們能夠尊重自己的飲食，那么也可以起到一定的調節作用。
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白
和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
上面就是關于遺傳性白發的一些食療方法介紹，大家可以嘗試上面的方法，因為通過食療的方法就不需要擔心會給自己的健康帶來不利的影響，只要通過健康的方法去解決這種問題才是我們所需要的方法。
