肱三頭肌是哪個(gè)部位呢
肌肉是人力量的一種象征，男孩子總是會(huì)對運(yùn)動(dòng)員們健美的肌肉感到羨慕，手臂上最主要的肌肉就是肱二頭肌和肱三頭肌了，這兩個(gè)肌肉也是力量的最直接展現(xiàn)，其實(shí)肱二頭肌還是比較容易辨認(rèn)的，但是肱三頭肌是哪個(gè)部位呢？下面就讓我們一起來了解一下這個(gè)問題吧。
一：肱三頭肌的位置
位置與形態(tài)：位于肱骨后面。用力伸肘時(shí)，該肌的輪廓清晰可見。該肌 分3個(gè)頭，即長頭、內(nèi)側(cè)頭和外側(cè)頭。其中長頭為雙關(guān)節(jié)肌，內(nèi)側(cè)頭與外側(cè)頭為單關(guān)節(jié)肌。
起點(diǎn)：長頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)，外側(cè)頭起自橈神經(jīng)溝外上方骨面，內(nèi) 側(cè)頭起自橈神經(jīng)溝內(nèi)下方的骨面。
二：肌肉命名規(guī)則
骨骼肌由肌腹和肌腱兩部分組成。肌腹主要由骨骼肌纖維（即肌細(xì)胞）構(gòu)成，有收縮性。肌腱由結(jié)締組織構(gòu)成，無收縮性，附著于骨上。有的老師認(rèn)為：肱三頭肌是因具有三個(gè)肌腱分別固定在三塊骨上而定名。其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識。肱三頭肌具有四個(gè)而不是三個(gè)肌腱，這說明骨骼肌不是以肌腱數(shù)目來命名的。關(guān)于肌肉命名的原則很多，而肱二頭肌和肱三頭肌是以肌的起點(diǎn)數(shù)目來定名的。由于肌肉一般附著于鄰近的兩塊或兩塊以上的骨面上，跨過一個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)，收縮時(shí)引起關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了肱三頭肌是哪個(gè)部位了，如果您希望自己看起來更加的健康一點(diǎn)兒，可以有意的對肱三頭肌進(jìn)行鍛煉，像是杠鈴和啞鈴對于肱三頭肌的鍛煉效果都是非常好的，您可以借助它們來進(jìn)行鍛煉。
