頸酸痛會怎么回事呢？

2017-06-17 11:49:29　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：長期的伏案工作，長期保持一個姿勢，人的身體肯定會受不了，所以肯定會出現身體酸痛等不舒服的癥狀，人的身體也是需要細心呵護的，工作是必

長期的伏案工作，長期保持一個姿勢，人的身體肯定會受不了，所以肯定會出現身體酸痛等不舒服的癥狀，人的身體也是需要細心呵護的，工作是必須的，然而好的身體才是好好工作的前提，如果日積月累的為了工作而沒有保護好自己的身體，總有一天身體會給工作帶來影響的。那么頸酸痛是怎么回事呢？

長時間保持一個不良的坐姿，由是由于你電腦放置的位置本身就過高，椅子過低，或者辦公椅過于柔軟，或是由于時間過長，都有可能引起頸酸痛的，所以要解決頸酸痛的問題就要調整好電腦的位置，應該盡量把電腦放在視線的正前方，不要偏左也不要偏右，讓顯示器的位置與自己的視線相平，或者可稍微高一點，同時椅子要選擇那種有一定弧度的。

當然了除了辦公椅子，桌子的不合適之外，最大的一個引起頸酸痛的原因就是工作時間過長了，你可以趕一個方案一坐就是幾個小時，可能開發一款新的軟件就忘了了吃飯，甚至有可能一玩起游戲，幾個小時都不帶休息的，而這也是引起頸酸痛的重要原因了。

其實應該說頸腰椎是人體的中樞神經之所在，任何一個部位出問題的話，那么都有可能會引起頸的酸痛的，因此日常生活中除了要做好肩部的保養工作，如避免受涼，長時間的保持不良的姿勢外，其實也應該適合的做一些頸部的保健運動，如養生欄目中常出現的抬手擊打自己的腋下，頸部，這些也都是預防頸部勞損，減少頸部酸痛的好方法。

以上就是一些頸部酸痛的原因了，最重要的還是需要注意平時的一些習慣，如果你的工作需要天天面對這電腦，或者饅頭苦干的那一種，千萬不能頸部已經很酸痛還忍著繼續工作，這個時候一定要休息，不要為了搶那么一點時間，其實休息是為了更好的工作。