牙痛該怎么刷牙呢？
通常口腔衛(wèi)生差是牙疼的主要原因之一。牙疼常常能把人折騰得坐臥難安，寢食不寧。但是小編告訴大家，牙疼也要堅(jiān)持刷牙，有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì)加重病情。牙疼時(shí)除了要及時(shí)看牙醫(yī)之外，一些小技巧也有助于緩解疼痛。
方法一、選擇保健牙刷：值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動(dòng)牙刷能夠消除更多的牙菌斑。
方法二、選用含氟牙膏：用帶有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齒釉質(zhì)變得堅(jiān)硬，修補(bǔ)失去礦物質(zhì)的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑的形成。
方法三、借助振動(dòng)技巧：刷牙先從牙齒內(nèi)壁刷起，然后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，從牙根開始，后及全牙。
方法四、刷牙不要用力太大：把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時(shí)就是刷牙時(shí)的最大用力。一些電動(dòng)牙刷會(huì)自動(dòng)限制壓力。
方法五、睡前刷牙：至少在早晨和睡覺前盡可能徹底刷牙，刷2~3分鐘。睡前刷牙非常重要，因?yàn)橥砩袭a(chǎn)生的唾液較少，口腔里細(xì)菌更容易粘在牙齒上。
方法六、清理舌頭：每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因?yàn)樯嗝婢奂?xì)菌和食物殘?jiān)鼈儠?huì)導(dǎo)致口臭。
牙痛時(shí)可以用用鹽刷牙，有較好的保健作用。可消減牙疼。理想情況下每天刷5次，早晚各一次，每頓飯后一次。不一定放牙膏。
刷牙應(yīng)保證時(shí)間，盡量沒有死角。按照小編上面的技巧去做，有沒有效果立竿見影呢。還有飯后不刷牙的話用淡鹽水立即漱口。因?yàn)殚L(zhǎng)期的不及時(shí)、不準(zhǔn)確刷牙就會(huì)產(chǎn)生引起牙垢、牙石，因此我們平時(shí)還要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。
