有很多的人出現(xiàn)了足跟疼，出現(xiàn)了足跟疼以后就會(huì)對(duì)身體構(gòu)成傷害，也會(huì)影響正常的生活，所以很多出現(xiàn)這種疾病的患者，想全面了解一足跟疼腎陽(yáng)虛如何調(diào)養(yǎng)？下面內(nèi)容就做了具體的介紹，所以出現(xiàn)這種疾病的一些朋友，可以全面了解一下如何調(diào)養(yǎng)。

腎精不足，無(wú)力生髓充骨，足跟失養(yǎng)，則疼痛乃發(fā)。是故，足跟痛一證，每有腎精不足者，除足跟痛外，常伴見(jiàn)其他見(jiàn)癥，如腰酸耳鳴、兩目干澀等，此時(shí)從腎論治，多有良效。

足跟痛跟“腎虛”有關(guān)嗎？

做中醫(yī)理療時(shí)，宜取足少陰、足太陽(yáng)經(jīng)為主，治宜補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)筋健骨。取大鐘、太溪、照海、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、腎俞及局部阿是穴等，以艾灸、拉筋為主。

機(jī)理則為因足跟痛由腎虛所致，故取足少陰腎經(jīng)以補(bǔ)腎健骨;足太陽(yáng)膀胱經(jīng)與足少陰腎經(jīng)相表里，故可選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位。因腎藏真陰真陽(yáng)，腎陽(yáng)虛不能溫煦足跟部經(jīng)絡(luò)而致痛艾灸命門(mén)、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)諸穴，使氣血運(yùn)行通暢。

還有一種簡(jiǎn)便易行的“鞋墊開(kāi)洞法”，即在鞋里墊上軟墊，在足跟痛的相應(yīng)部位開(kāi)一個(gè)洞，這樣可使患者在站立和行走時(shí)，足跟部相應(yīng)落空，從而減輕壓力、緩解癥狀。

另外，采用醋水浸泡方法對(duì)一般性足跟痛十分有效，即加入適量的醋(醋與水之比為1∶10)，或直接用米醋1000毫升，加熱至腳可伸入浸泡的溫度，每天泡足30分鐘至一個(gè)小時(shí)。浸泡過(guò)程中醋溫下降，應(yīng)再次加熱。可連續(xù)浸泡15～20天為一療程，如果癥狀沒(méi)完全消除，可去手道堂進(jìn)行辨證調(diào)理。

足跟底疼痛有以下三種情況：

腎陽(yáng)不足

雙側(cè)足跟底疼痛，站立或行走時(shí)疼痛加劇，局部不熱、不紅、不腫。中醫(yī)認(rèn)為這是“腎陽(yáng)不足”。應(yīng)補(bǔ)充肉蓯蓉。

足跟脂肪纖維墊炎

由于足跟長(zhǎng)期受壓和受風(fēng)寒，引起跟墊發(fā)炎，表現(xiàn)為足跟底腫脹，有淺在壓痛;炎癥波及跟骨骨膜或滑囊時(shí)，還有深在壓痛。用香蒜消炎是最佳。

跟骨骨刺

骨刺是從骨頭長(zhǎng)出的尖長(zhǎng)贅生物，可發(fā)生在單側(cè)或雙側(cè)，經(jīng)尖端指向足底肌肉。骨刺其實(shí)是缺鈣的表現(xiàn)，骨刺型的調(diào)理還應(yīng)加上礦物質(zhì)鈣和鎂的補(bǔ)充，只有當(dāng)人體內(nèi)鈣充足的時(shí)候，骨刺才不會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)。

足跟痛腎陰虛如何調(diào)養(yǎng)，在充分了解以后，為了能盡快的讓自己的足跟痛能盡快的康復(fù)，在充分了解以上介紹后，要通過(guò)腎陽(yáng)虛的調(diào)理，才能讓自己的足跟疼，通過(guò)腎陽(yáng)虛的調(diào)理以后，能盡快的康復(fù)，因?yàn)楹芏喑霈F(xiàn)足跟疼的一些患者，都是因?yàn)槟I陽(yáng)虛造成的，所以必須要盡快的調(diào)養(yǎng)腎陽(yáng)虛。