關節痛硬扛不靠譜 如何預防關節疼痛
年輕人對關節痛好像習以為常，經常可能是因為運動的關系導致關節痛，或者可能是因為著涼引起關節痛，但是因為不影響正常的生活和工作，往往容易被忽略，而且關節疼痛一般不會持續太長時間，所以，病情很容易被延誤，其實，關節痛預示著某些疾病的發生，尤其是嚴重的、持續的關節疼痛，千萬不能硬抗，要盡快去醫院檢查確診，有些疾病就是先從關節痛開始的。
關節痛硬扛不靠譜 如何預防關節疼痛
無論老年人還是年輕人對關節痛都存在著一定的誤區，必須打消這些關節痛的誤區，才能讓我們更健康。那關于關節痛有哪些誤區呢？
一、對早期關節疼痛不在意。關節疾病是一個逐漸發展的過程，多數的膝關節軟骨面損害的患者，在早期只是上樓或下樓時會表現出膝關節疼痛，但是因為疼痛不是很嚴重，因此往往被忽略，自認為可能是因為缺鈣引起的，于是會選擇一些補鈣的方法或者吃止疼藥的方法，結果沒能對癥下藥，反而掩蓋了病情。
二、病情嚴重時束手無策。如果關節的疼痛在不斷的加重，嚴重的影響了生活和工作，就會產生一種悲觀的情緒，覺得自己老了，這種疾病沒有辦法治療，只能選擇硬抗，從而選擇不運動、不下地，長期臥床休養，來減輕疼痛，而結果是越發展越嚴重，以至于最后坐輪椅四處求醫。
三、關節出現病變抗拒手術。對于一些嚴重的關節病變，是可以通過手術進行治療的，但是，因為害怕手術疼痛或者擔憂術后無法康復再也不能自由的行走和活動，因而寧可忍住關節的疼痛也不愿意做手術，結果導致關節的炎癥反應隨著時間的累積日益嚴重，有害物質對關節軟骨的破壞就越大，最后可能錯過手術治療的最佳時期，再也難以康復。
除了不能忽略關節疼痛之外，一旦關節痛，有哪些緩解的措施呢？學會這些措施可以減輕很大痛苦。
1、冰敷。關節疼痛切忌熱敷，采用冷敷的方式可以迅速的緩解疼痛，最好是用冰塊，建議在患病部位和冷冰直接放一個海綿墊，不要讓冰直接接觸皮膚。
2、抬高腿部。臥床休息時將腿部抬高，促進關節處的血液循環，減輕疼痛。
3、適當的按摩。可以輕輕的按摩關節的周圍。
4、吃止疼藥。對于一些比較嚴重的關節痛，比如痛風等，可以適當的服用止疼藥物來緩解疼痛。
