經常蹺二郎腿的危害有哪些呢
在日常生活中經常看到很多人都是喜歡蹺二郎腿，經常？蹺二郎腿對我們的身心健康一點好處都沒有 ，只會影響到自己的身心健康的危害。然而正確的坐姿對我們來說才是最關鍵的。那么蹺二郎腿有什么危 害呢？
蹺二郎腿的危害;
1、致O型腿
蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由于上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內 側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位于膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其松 弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位(膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm)，外表看起來就形 成了O型腿。
2、引起陰道炎等婦科病
女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖， 從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經 生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。
3、影響男性生殖健康
“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”中醫專家說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使 大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此， 中醫專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在 通風處走一會兒，以盡快散熱。
4、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功 能，也容易誘發高血壓、心臟病等。
5、提早出現退化性關節炎
所謂“退化性關節炎”，是指關節內結構由于長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的 疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以后。蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但是由于增加了膝關節內 部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患 骨關節炎的風險。
通過以上對經常蹺二郎腿的危害有哪些呢的簡單介紹，大家應該都清楚了吧。這里要提醒大家的是： 我們應坐有坐相，堅持雙腳平放地面的坐姿，要改動翹二郎腿的不良習氣，還有能夠導致腰肌勞損以及骨 骼方面的問題？等，這些都不是危言聳聽的，我們一定要引起注重，健康才是我們最大的財富！
