150度近視怎么辦
2017-06-14 07:09:50 來源：360常識網(wǎng)
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導語：隨著E時代的來臨，電腦進入萬千的家庭，近視眼人群也變得越來越多，而出呈現(xiàn)了低齡化的發(fā)展，這讓許多的家長都很擔心，許多眼科的醫(yī)生表示
隨著E時代的來臨，電腦進入萬千的家庭，近視眼人群也變得越來越多，而出呈現(xiàn)了低齡化的發(fā)展，這讓許多的家長都很擔心，許多眼科的醫(yī)生表示，因為用眼過度和用眼不良習慣，中小學生的近視在一開始其實是度數(shù)不是很高的，大約在150度左右，其實還是有可能治愈的，我們都知道近視眼手術不適宜未成年人，那么除了手術，150度近視還有其他的辦法改善嗎？
可以通過日常調節(jié)來緩解，慢慢恢復。
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。
3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息，睡眠也有影響的。
5、保持一個良好的坐姿。
6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環(huán)！
7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘。
除了這些還需要學習“三要三不要” “三要”： 1寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾； 2寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右； 3連續(xù)看書1小時左右要休息一會兒，做眼保健操，或向遠處眺望一會兒。 “三不要”： 1不要在光線暗弱的地方或直射陽光下看書； 2不要躺在床上或在動蕩的車廂里看書；3寫字臺不要緊貼胸，紙放在胸前下正中間，眼睛距桌面30—40公分。臺燈置于書本左上方。
以上就是改善150度近視的辦法，雖然未成年人不適宜做近視眼手術，但是專家也說了，在近視的輕度階段可以通過其他的方法來改善的，甚至說可以治愈的，所以在日常的時候朋友們一定要做到三要三不要，還可以在飲食上近視青少年必須給其充分的營養(yǎng)，其實最重要的是防止偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。
