擁有一口健康的牙齒，對(duì)于每個(gè)人來說都是特別重要的，因?yàn)檠例X是用來咀嚼食物的，只要保證牙齒的健康才能保證我們更好的飲食質(zhì)量，但是往往由于我們生活中一些不良生活習(xí)慣，或者一些其他原因總會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題，其中牙齒出現(xiàn)白斑就是很多人都經(jīng)歷過的事情，下面一起了解一下牙齒出現(xiàn)白斑怎么辦？

牙齒出現(xiàn)白斑怎么辦

1.當(dāng)我們長(zhǎng)期食用含酸性成分高的食物時(shí)，牙齒表面牙釉質(zhì)就會(huì)脫鈣，失去光澤，變成白奎色。如長(zhǎng)期食用酸石榴、酸葡萄、酸蘋果等酸性水果，或長(zhǎng)期飲用酸牛奶等酸性飲料，或經(jīng)常吃食醋等，都可能使我們的牙齒變得無光澤。當(dāng)我們不經(jīng)常刷牙或刷牙不仔細(xì)時(shí)，牙表面存有大量食物殘垢，牙齒也會(huì)失去光澤，同時(shí)這些食物殘垢中細(xì)菌可產(chǎn)酸，使牙釉質(zhì)脫鈣變成白平色。

2.不正確的刷牙方法可使牙釉質(zhì)出現(xiàn)缺損，從而也失去光澤，如：橫向刷牙、用力刷牙、牙刷過硬等。因?yàn)槌闊?、喝茶或刷牙不千凈，而使牙齒表面出現(xiàn)大童色素沉著，大量結(jié)石堆集，從而影響牙釉質(zhì)的光亮，這時(shí)也有人使用小刀或其他尖銳器具刮、刻色素結(jié)石，可使牙釉質(zhì)表面出現(xiàn)大量劃痕，從而破壞了牙釉質(zhì)的光亮程度。當(dāng)長(zhǎng)期食用過硬食物或用牙咬硬物時(shí)，如：常食用煎餅、燒餅等，用牙起酒瓶蓋等，都可使牙釉質(zhì)磨耗缺失而失去光澤。

3.怎么保護(hù)牙釉質(zhì)？因此，要想擁有光亮、完好的牙釉質(zhì)，我們就應(yīng)該做到，少吃含酸食物，或吃后用堿性漱口水漱口 (蘇打水)。堅(jiān)持每階旱晚刷牙，選用硬度合適的牙刷，采用正確刷牙方法刷牙，如：沿牙體縱軸，從牙跟開始，帶有一定弧度地刷牙，并要同時(shí)刷洗牙齒的唇頰面、舌愕面、咬胎面。盡量少吃堅(jiān)硬食物，切勿用牙起瓶蓋。如果牙表面有色素沉著或結(jié)石堆集，應(yīng)到醫(yī)院做超聲波潔齒治療。

平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣是比較重要的，通過對(duì)牙齒出現(xiàn)白斑怎么辦的了解之后，我們?cè)谄綍r(shí)生活中一定要注意我們的飲食習(xí)慣，以及口腔衛(wèi)生，平時(shí)盡量少吃一些甜食，，一定要注意勤刷牙尤其是在也吃過甜食之后，這樣才能更好的保證口腔衛(wèi)生，從而促進(jìn)牙齒的健康。