?運動后腰疼病因
2017-06-13 22:09:00 來源：360常識網(wǎng)
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導語：運動的種類比較多，不同運動在方式方法上，都是有很大區(qū)別，對一些運動選擇的時候，也需要注意一定要保護好自己，尤其是對初期運動者，更是
運動的種類比較多，不同運動在方式方法上，都是有很大區(qū)別，對一些運動選擇的時候，也需要注意一定要保護好自己，尤其是對初期運動者，更是要合理安排運動量，這樣對自身健康才不會有損害，那運動后腰疼原因是什么呢，這也是有很多方面的，下面就詳細的介紹下。
運動后腰疼病因：
(1)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。
(2)治療不及時、處理方法不當。
(3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
(4)慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
2 診斷
運動后突發(fā)的腰痛腰酸。
檢查：X線檢查：多無異常，少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。年老或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查、骨密度檢查。目前有觀點認為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。
【診斷依據(jù)】
1、腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位。
2、肌痙攣：觸診時腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結(jié)及肥厚感。
劇烈運動后腰痛3、X線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生，余無異常發(fā)現(xiàn)。
通過對運動后腰疼病因了解，在出現(xiàn)這樣情況的時候，都是要及時的進行檢查，如果運動后身體還有其他異常現(xiàn)象，也需要到醫(yī)院接受檢查，初期運動者，在運動量上不宜過大，而且運動前不宜吃太多油膩食物，否則對身體也會造成危害。
