什么是高血壓3期
高血壓是一種常見的疾病，發病率非常高，而且發病年齡越來越趨于年輕化。對于高血壓患者來說，了解高血壓3期的相關內容是非常有必要的，那么什么是高血壓3期呢？接下來，本文就為大家介紹什么是高血壓3期的相關內容，想要了解相關知識的朋友可以來看看哦！下面請看具體的介紹。
高血壓3期是指1979年我國修訂的高血壓病臨床分期標準，按臨床表現，將高血壓病分成三期。一期血壓達到確診高血壓水平，舒張壓大部分時間波動在12.0～13.3kPa(90～100mmHg)之間，休息后能夠恢復正常；二期血壓達到確診高血壓水平，舒張壓超過13.3kPa(100mmHg)以上，休息后不能降至正常，并有左心室肥大的征象、顱底動脈普遍或局部變窄、蛋白尿輕度升高；三期血壓達到確診高血壓水平，舒張壓超過14.7～16.0kPa(110～120mmHg)，并有如下癥狀之一者：腦血管意外或高血壓腦病、左心衰竭、腎功能衰竭、眼底出血或滲出、有或無視乳頭水腫。
正常血壓<17．3千帕(130毫米汞柱)<11．3千帕(85毫米汞柱)
正常高限血壓17．3—18．6千帕(130一139毫米汞柱)11．3—11．9千帕（85—89毫米汞柱)
一期高血壓18．7—21．2千帕(140—159毫米汞柱)12．O一13．2千帕(90—99毫米汞柱)
二期高血壓21．3--23．9千帕(160—179毫米汞柱)13．3--4．6千帕(100一109毫米汞柱)
三期高血壓24．0—27．9千帕(180--209毫米汞柱)14．7—15．9千帕(110一119毫米汞柱)
高血壓患者的飲食調理
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
以上就是關于什么是高血壓3期的相關介紹，從上面的介紹中，我們可以了解到高血壓3期的具體內容以及高血壓患者的飲食調理。這些知識對于高血壓患者來說，能夠更好地認識高血壓這種疾病，這對病情的控制是非常有幫助的。
