重度抑郁癥要治療方法
重度抑郁癥的疾病對我們的身體損害是很大的，需提早做好防止預(yù)備，要想搞好重度抑郁癥的防止疾病，我們需要了解下重度抑郁癥的原因，這樣才干非常好的輔導(dǎo)我們進行防止。那么，重度抑郁癥要如何治療？
重度抑郁癥治療起來有些難度，一定要按照醫(yī)生的話來治療。以下就是重度抑郁癥的治療方法：
第一、重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕松一下，做一點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預(yù)防未來的抑郁，將歡樂帶進生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑郁癥有效方法。
第二、重度抑郁癥患者，應(yīng)該有明確的價值和目標。抑郁癥患者，應(yīng)該有明確的價值和目標，應(yīng)為它能幫助抑郁癥患者，評價目前的工作、個人生活是否符合自己價值觀，從而有效的抑制抑郁情緒的發(fā)展，對于抑郁癥的治療有良好幫助。
第三、重度抑郁癥患者需要，建立可靠的人際關(guān)系，臨床研究表明，患有抑郁癥的人，應(yīng)該多向朋友傾訴，或者多參加一些健康有益的活動，這樣做是有利于抑制，抑郁癥情緒的。
第四、重度抑郁癥患者應(yīng)注意睡眠、飲食和運動。運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力，同時，運動也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁，對抑郁癥的治療有促進性效果。
導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)的原因：
1、情志刺激：抑郁癥治愈后不能因疾病已經(jīng)痊愈就無所顧忌，必須避免情志刺激，保持生活、環(huán)境的穩(wěn)定，盡量避免與他人發(fā)生沖突，如發(fā)生沖突一定要有個正確的對待。
同時家人對患者的學習、工作、生活環(huán)境有個整體的安排，做到心中有數(shù)，防止過重的壓力和精神刺激。既然一切都從頭開始，就得慢慢來，讓患者逐漸適應(yīng)新的工作和生活環(huán)境，不能操之過急。
2、治療單一：有些人單純的用西醫(yī)治療抑郁癥，西藥僅僅是能夠去除癥狀，如果機體的自愈潛能沒有被激活的話，在停后往往都會復(fù)發(fā)，這也是很多患者久治不愈的因素;因此，正確的治療和藥物的選擇是治療抑郁癥的關(guān)鍵。
3、季節(jié)因素：季節(jié)因素引起的抑郁癥復(fù)發(fā)不容忽視。與抑郁癥復(fù)發(fā)關(guān)系密切的另外一個因素就是季節(jié)的變化。
因而，咱們要了解抑郁癥醫(yī)治后的注意事項，及時的做好保養(yǎng)作業(yè)，才干防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。在此，提供給病人一個信息清單，可大大提高依從性，削減或防止抑郁癥復(fù)發(fā)。
