站立時間長腰疼要怎么辦

2017-06-13 12:06:30　　來源：360常識網　　熱度： ℃

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相信大家對于站立時間長腰疼這樣的癥狀肯定不會陌生吧，站立時間長腰疼是我們常見的一種癥狀，偶爾出現站立時間長腰疼的情況大家不用太過于在意，只需要注意休息就可以，但是如果經常出現站立時間長腰疼的癥狀那我們就英愛引起重視了，導致站立時間長腰疼的主要病因就是腰肌勞損，下文我們介紹一下站立時間長腰疼要怎么辦。

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。

5.封閉療法

有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.物理治療

在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用。

7.手術治療

對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。