洗頭有害健康有哪些
現(xiàn)代人生活節(jié)奏都比較緊張，白天工作、活動、應(yīng)酬等都忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，其實，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究，人們發(fā)現(xiàn)這也不無道理。
其實晚上洗頭引發(fā)的危害不止是以上所說的感冒等病。最近我剛從報紙上看來，最好不要晚上洗頭，因為洗的匆忙又與睡眠時間十分近，有的人也許不會注意濕頭發(fā)睡覺，長期下來會患上腦病。以下是我從報上摘錄的，您可以借鑒以下：
西醫(yī)：濕頭發(fā)睡覺易引起頭暈、惡心 。有晚上睡覺前洗頭習(xí)慣的人，倘若沒有認(rèn)真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心。長此以往，還會引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
一天當(dāng)中，人的陽氣在午夜最弱，人們經(jīng)過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體“衛(wèi)氣”活性下降，即抵御風(fēng)寒的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭后，已擴(kuò)張的毛細(xì)血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。所以在頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。
中西醫(yī)共同建議：
1.晚上洗頭好，但不要濕著頭發(fā)睡覺。
2.洗完頭發(fā)后，應(yīng)該及時用浴巾等吸干浴后的水分，最好待頭發(fā)完全自然風(fēng)干后再上床睡覺。
3.由于時間緊張等原因來不及讓頭發(fā)自然風(fēng)干的情況下，可以使用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干后再睡覺，但長此以往必然會對發(fā)質(zhì)有所影響。
因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。如果清晨經(jīng)常性頭暈，建議你最好去檢查。另外，提醒你千萬別賴床，因為賴床會使人胡思亂想，也需要用腦，會讓腦組織出現(xiàn)暫時性“營養(yǎng)不良”。
