除濕氣的方法有哪些
現(xiàn)在的人在吃飯方面不知道節(jié)制，而且吃的肉類也比較多，所以就會造成體內(nèi)的濕氣比較嚴(yán)重，體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重以后，不但影響自己的消化功能，而且也可以誘發(fā)其他的疾病，所以很多人想具體了解一下治療方法，為了你能盡快的了解治療方法，就來看看以下的詳細(xì)介紹。
1、喝薏米紅小豆
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運(yùn)動排汗？
運(yùn)動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風(fēng)，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。？
4、三子養(yǎng)親湯
體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養(yǎng)親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。
5、汗蒸去濕
遠(yuǎn)紅外線可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，促使深層細(xì)胞運(yùn)動，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
6、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
除體內(nèi)濕氣的方法有哪些？以上就介紹了幾種，你如果是濕氣比較嚴(yán)重，而且也影響到了自己的身體健康，可以充分的了解以上介紹的幾種方法，通過不同的嘗試，盡快使得自己的體內(nèi)濕氣去除，這樣才能讓自己的身體永遠(yuǎn)保持健康。
