春季容易讓身體困乏無力的原因
春天到了，萬物復(fù)蘇，但是我們很多人都會在春季的某天下午昏昏欲睡，導(dǎo)致整個人身體困乏無力，就算睡醒來，都會覺得腦袋昏昏沉沉的，非常難受，身體更是覺得困乏無力，這是怎么回事呢？這種情況是正常的嗎？下面就來說說春季容易讓身體困乏無力的原因。
春，為四季之首，伴隨著春天的到來，萬物勃發(fā)，陽氣升騰，按理說，這是一個最美好最陽光的季節(jié)，人們的心情在這樣的季節(jié)應(yīng)該最快樂而寧靜的，其實不然，古人說“春困秋愁”，春秋兩季是心理疾病多發(fā)期。尤其在春季的梅雨季節(jié)，潮濕難受，人很容易陷入情緒的低潮。有的時候也許自己也不明白原因，就是沒來由的覺得不開心，而一旦遇到什么不順利的時候則更加容易出現(xiàn)自暴自棄的念頭。這個季節(jié)，對人心理來說，是一個更應(yīng)該注重調(diào)適的季節(jié)，否則，既影響身體健康，更危害心理健康。
春季容易發(fā)生身體困乏無力的原因有有以下幾個方面：
1、春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，造成心理機能的混亂，從而誘發(fā)焦慮癥、躁狂癥、精神分裂癥等心理疾病。
2、春季云霧蒙蒙、陰雨連綿的天氣是引發(fā)抑郁癥的外部因素。
3、春天多變的氣候會使人的情緒波動較快，容易煩躁不安，從而增大了引發(fā)心理疾病的概率。
4、春季萬物復(fù)蘇，人體大腦對外界刺激比較敏感，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定。
5、“一年之計在于春”，春天是一年的開始，有些人會急于改變自我現(xiàn)狀，給自己制定較高的目標(biāo)，從而造成較大的心理壓力。
春季容易讓身體困乏無力如何預(yù)防：
1、調(diào)節(jié)情緒，保持良好心情。
2、及時化解心理壓力，提高抗壓能力。
3、維護良好人際關(guān)系，完善心理支持系統(tǒng)。
4、培養(yǎng)興趣愛好，發(fā)展特長。
5、增強自我意識，制定合理目標(biāo)，做到自知、自信。
6、掌握基本的心理調(diào)適方法。
7、心理問題嚴重時，自己無法調(diào)節(jié)，及時聯(lián)系心理咨詢中心。
以上就是關(guān)于春季容易讓身體困乏無力的原因，雖然很多人都有這種情況發(fā)生，但是大部分都是因為天氣的原因，讓人犯困，但是有少部分人不僅僅是因為天氣的原因，也有可能是情緒不好、壓力大造成的，或者是無所事事造成的，因此保持好心情，找點自己感興趣的事情做做，就很少會有困乏無力的感覺了。
