?調(diào)節(jié)身體酸堿度的方法
大家知道人的身體有酸性和堿性之分，酸性和堿性有什么不一樣呢？現(xiàn)在由研究表明，癌癥是不能在弱堿性的環(huán)境下生存的，因此如果我們的身體是弱堿性的，我們就不會(huì)得癌癥，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己身體的酸堿度，這樣患上癌癥的幾率就會(huì)少得多，今天小編就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)調(diào)節(jié)身體酸堿度的方法。
A)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
B)不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
C)有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
D)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
E)生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
閱讀上文之后，我們知道了各種調(diào)節(jié)身體酸堿度的方法，癌癥雖然可怕，但是我們知道酸性體質(zhì)容易得癌癥而堿性體質(zhì)你會(huì)得癌癥，在生活中我們要注意防止體內(nèi)酸性廢物的積累，多吃堿性食物，這樣能夠有效地預(yù)防癌癥。
