骨骼控制著身高，一般來說正常的情況下人過了25歲骨骼就開始成型，骨骼的發(fā)育也完成了，這樣的情況下人的身高就不會(huì)改變了，所以就不會(huì)再長高了，如果骨骼沒有完全閉合這樣還會(huì)繼續(xù)長高，那么這么查骨骼線是否閉合呢？下面就讓我們一起來深入了解一下。

身高的生長主要是骨頭的干骺端的生長，如果骨頭的干骺端沒有閉合，可以繼續(xù)生長。生長激素可以作用于骨頭的干骺端，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長激素的分泌，運(yùn)動(dòng)有助于長個(gè)子。在夜間生長激素。

到醫(yī)院做個(gè)X線檢查的，這個(gè)是可以比較好的檢測出骨骺是否閉合的，若是閉合的話是一般沒有高的，充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。

缺鈣有礙于身高增高，平時(shí)注意保暖，注意補(bǔ)鈣，建議吃鈣片，需要口服葡萄糖酸鈣口服液，同時(shí)服用維生素AD，豆腐燉魚，魚肉中含維生素D，豆腐含鈣豐富.維生素D可促進(jìn)鈣的吸收。

對于女生來講，身體生長發(fā)育完成的時(shí)間多在18－21歲，就是說到了這個(gè)年齡以后，身高即達(dá)到恒定狀態(tài)了。從年齡上推測應(yīng)該是不會(huì)再有長高潛力了。當(dāng)然，這個(gè)只是年齡上的推測，畢竟存在一定的個(gè)體差異。

骨骺損傷后可引起肢體的生長障礙，導(dǎo)致肢體短縮或關(guān)節(jié)畸形，骨骺和骺板都是未成熟的四肢長骨的生長區(qū)域。小孩子每根長骨的兩頭都有骨骺線，是增長旺盛的骨組織，等到年紀(jì)大了骨骺線就自然消失了。

促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物：

1，百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的裨益。

2，動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類，魚，蛋等都含有多量。

3，蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物.蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。

4，早餐不能省掉：早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。

5，，少吃零食：零食如糖果，巧克力，花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物。

6，量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。

以上文章中所講述的便是怎么查骨骼線是否閉合具體講述，相信各位朋友看到這里已經(jīng)對骨骼方面的知識(shí)有了更加深入的了解，骨骼的增長是在成人之后才會(huì)定型，骨骼才會(huì)由軟變硬，在飲食上多吃一些含鈣量高的食物可以有助于骨骼的增長，達(dá)到長高的效果。