降低身體酸性的方法
2017-05-23 16:46:18 來源：360常識網
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導語：很多人的身體在發現是酸性的時候就會一直郁悶，不知道用什么方法來改善才是最好的，因為降低酸性體質不是這樣如意和輕松的，酸性體質的人身
很多人的身體在發現是酸性的時候就會一直郁悶，不知道用什么方法來改善才是最好的，因為降低酸性體質不是這樣如意和輕松的，酸性體質的人身體會比較肥胖，而酸性體質的人容易得一些不好的疾病，所以說一旦人們有了酸性體質后就想及時的用堿性來改善，那么降低身體酸性體質的方法有哪些？
1、西蘭花
西蘭花是我們生活中常見的蔬菜，它營養豐富，富含維生素和胡蘿卜素以及對抗肌膚的抗氧化物質，被世界公認為是最好的抗衰老的堿性蔬菜。每餐都加一點西蘭花，保證衰老不會找上你。
2、洋蔥
洋蔥，性質溫熱，非常適合體質偏寒的女性朋友食用，它可以有效降低膽固醇的含量，也為人體的肌膚形成一層保護膜，抵抗衰老。
3、豆制品
豆制品是很好的蛋白質的來源，也是非常好的堿性食品，它可以中和體內的酸性，令身體維持健康的水平。例如豆腐、豆花、豆漿、豆腐腦、豆腐乳、豆干、豆皮等等，女性朋友們都可以常常食用，好處多多哦！
4、菠菜
菠菜也是一種很好的堿性蔬菜，富含葉酸，這對于需要補充葉酸的準媽媽們來說是個非常不錯的選擇，補充足量的葉酸可以避免胎兒出生后存在缺陷，還能夠降低新生嬰兒患病的概率，因此，準媽媽們或者是正在備孕的女性朋友們可以多吃菠菜。此外，菠菜還可以增強體質，保養皮膚，幫助身體排出多余的毒素，更能夠緩解不良的情緒。
5、草莓
不要看草莓吃起來是酸甜的，但實際上，草莓是中堿性的水果，它味道極其鮮美，富含維生素C，可凈白嫩膚、潤澤咽喉，緩解腸胃不適，中和酸性，常吃對人體的健康大有益處。
上面介紹的這些食物，除了讓人們降酸性體質，也可以有改善身體衰老的功效和作用，而多吃這樣堿性的食物身體才會更加的健康。因為酸性體質必須要多吃堿性的食物，這上面的食物都是具有很高堿性含量的食物，吃了之后也可以改善肥胖體質。
