有點(diǎn)小感冒怎么辦呢
小感冒是我們都會(huì)經(jīng)歷的，我們也知道，小感冒如果不及時(shí)得到改善和緩解就會(huì) 變成重感冒，痊愈的時(shí)間也會(huì)變久。如果只是小感冒完全是可以通過(guò)雞湯和姜湯來(lái)緩解的，吃辣冒汗也是可以逼出寒氣使小感冒變好的。多喝開(kāi)水也可以使小感冒變好。下面，就推薦一些幫助緩解小感冒不適癥狀的辦法。
感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。一兩天內(nèi)不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂(lè)或者運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)就是“最好的感冒藥。
補(bǔ)點(diǎn)維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。
吃塊黑巧克力。它不僅能補(bǔ)充抗氧化劑，英國(guó)倫敦大學(xué)的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。
打開(kāi)加濕器。秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過(guò)其散播。
吃流質(zhì)食物。熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
換個(gè)大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。
遠(yuǎn)離乳制品。劉又寧表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時(shí)最好別吃，但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。劉又寧說(shuō)，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺(jué)好受些。
小感冒雖然只是小感冒，但是要想痊愈也是要幾天時(shí)間的。如果加劇了就一定要吃藥了，不然只會(huì)更加的嚴(yán)重。鼻塞是非常難受的，影響正常的工作學(xué)習(xí)和生活，并且吃了感冒藥之后會(huì)非常的困沒(méi)有精神。希望以上這些辦法可以幫助到小感冒患者。
