生氣之后頭疼怎么辦
我們總是會遇到讓我們感到不愉快的事情，這是不能避免的，每一個人都會生氣，不同的就是有的人生氣之后也會微笑的面對，可以很好的緩解自己的情緒，而有的人生氣之后會越來越氣，最后就會因為生氣而傷害到身體健康。比如，有一些人生氣之后就會感覺頭痛難忍，那么，如何緩解呢？
精神消氣：
1）回避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。
2）傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內心的不平、悲傷或痛苦，從中獲得安慰。
3）娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會游戲，下下棋......
偏方消氣
1）白蘿卜：生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。
2）陳皮(橘皮)：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3）金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶郁結，食滯納呆，醉酒等。
4）香元：香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5）山楂：山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
6）蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。
7）瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
運動消氣：
生氣后可以加強運動以消氣。如打球，跑步，參加重體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。
一般來說，一個善于體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂“宰相肚里能撐船”，這肚量是平日注意涵養修煉的結果。因此學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂天派。才能有健康無病的身體素質和體魄。
總而言之，不開心可以過一天，開開心心也可以度過每一天，為何我們不能每天保持自己開心呢？有了良好的心情，不論做什么事都會非常順利。如果自己不能控制好自己的情緒，那么做什么事都不可能成功。多學習一些調節情緒的方法對今后的生活還是有很大幫助的。
