你知道嗎？鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X腿的危險(xiǎn)。鞋跟內(nèi)側(cè)磨損的人要警惕佝僂病、脛骨發(fā)育不全；而鞋底外側(cè)磨損較多，則表明小腿脛骨向內(nèi)翻，有形成O形腿或“內(nèi)八字”的風(fēng)險(xiǎn)。骨科醫(yī)生表示，如果左右腳磨損程度對(duì)稱，也不必太在意。

看鞋底知健康

從走路姿勢(shì)和鞋底磨損程度看人的健康狀況

日本著名食物療法專家櫻澤如一經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察研究，得出了看鞋底磨損狀況判斷人的健康狀況的方法。

Ａ型：鞋底磨損較均勻。其腳步有規(guī)則且發(fā)生的聲音低而清晰，是一種輕快的腳步，是健康人的腳步聲。這種人中的大多數(shù)是性格較開朗且較聰明，辦事或做事較敏捷爽快。大多數(shù)賢妻良母也具有這種特性。

Ｂ型：鞋后跟磨損較為明顯。這是精神上有煩惱的人，如在工作上受挫，或失敗、失戀、精神上受到刺激等。正如人們常說(shuō)“意志或精神左右著疾病”那樣，即使這種人身體健康，一旦精神失常，身體也隨之而出現(xiàn)異常現(xiàn)象。

Ｃ型：不但鞋后跟磨損厲害，而且從右向左斜著磨損。如果右腳后跟鞋又向右外側(cè)磨損，左腳向左外側(cè)磨損的話，有可能對(duì)骨骼帶來(lái)不良影響。這是拖著鞋走路的情況，常見于手腳或腰著涼、肩酸、心臟不好的人。這種人的性格不太開朗，往往帶著悲觀、厭世、濃厚的個(gè)人主義情緒。患有健忘癥的人也經(jīng)常出現(xiàn)這種狀況。

Ｄ型：如果鞋底前面部分的磨損偏于左邊（或右邊），那么鞋后跟就偏于右邊（或左邊），即磨損是偏于前后相反方向。其腳步聲為一種無(wú)規(guī)則且夾有難聽雜音。常見于身體某個(gè)器官已患有難以治療疾病的患者。這只不過(guò)是身體的疾病表露于腳掌和其行走的腳步聲而已。如果有這種狀況就應(yīng)趁早去看病，那些長(zhǎng)期晚上熬夜且早上又起不來(lái)床的人也容易出現(xiàn)這種狀況。另外，在Ｂ型和Ｃ型人中有許多是患有扁平足(平足)的病者。從整體而言，屬于A型的人較少。尤其是中老年人，B、C、D型占多數(shù)。

從走路姿勢(shì)看健康

我們每個(gè)人的走路姿勢(shì)都不一樣。有時(shí)可以通過(guò)觀察人們不同的走路姿勢(shì)便可得知不同的疾病，不知你是否有此現(xiàn)象，當(dāng)然也可以提醒你的家人或好友，下面歸納了一些我的經(jīng)驗(yàn)。

1．保護(hù)性跛行：走路時(shí)，患側(cè)足剛一點(diǎn)地則健側(cè)足就趕快起步前移；健足觸地時(shí)間長(zhǎng)，患足點(diǎn)地時(shí)間短；患腿邁步小，健腿跨步大；患腿負(fù)重小，健腿負(fù)重大。這種保護(hù)性患足點(diǎn)地跛行，多見下肢受傷者。

2．拖腿性跛行：走路時(shí)，健腿在前面患腿拖后，患肢前足著地，足跟提起 表現(xiàn)為拖腿蹭地跛行。可見于兒童急性髖關(guān)節(jié)扭傷、早期髖關(guān)節(jié)結(jié)核或髖關(guān)節(jié)骨膜炎等。

3．間歇性跛行：開始走路時(shí)步態(tài)正常，但走不了多遠(yuǎn)（嚴(yán)重者不到百米） 患者就因小腿后外側(cè)及足底脹麻疼痛而被近停步，需蹲下休息片刻，待癥狀緩 解后再重新起步。走走歇歇，因此稱為間歇性跛行。常見于腰椎管狹窄癥、坐骨 神經(jīng)受累以及血栓閉塞性脈管炎局部供血不足患者。

4．搖擺步態(tài)：走路時(shí)患者靠軀干兩側(cè)搖擺。使對(duì)側(cè)骨盆抬高，來(lái)帶動(dòng)下肢 提足前進(jìn)。所以每前走一步，軀干要向?qū)?cè)擺動(dòng)一下，看上去好像鴨子行走，所以又稱"鴨行步"。常見于小兒先天性髖關(guān)節(jié)雙側(cè)脫位、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、嚴(yán)重的"O"型腿，以及臀上神經(jīng)損害患者。

5．高抬腿步態(tài)：走路時(shí)，患腿高抬，而患足下垂，小跨步跛行，如跨越門 檻之狀，所以又稱"跨越步態(tài)"。主要是由于小腿伸肌癱瘓，足不能背伸而成下 垂?fàn)顟B(tài)。為避免走路時(shí)足尖蹭地而有意識(shí)將腿抬高，常見于坐骨神經(jīng)、腓總神經(jīng)麻痹或外傷等。

6．足跟步態(tài)：走路時(shí)以足跟著地，步態(tài)不穩(wěn)，表現(xiàn)軀體輕輕左右晃動(dòng)，足背伸、足弓高。可見于脛神經(jīng)麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟(jì)失調(diào)等患者。

7．劃圈步態(tài)：走路時(shí)表現(xiàn)為患腿膝僵直，足輕度內(nèi)旋及下垂，足趾下勾。 起步時(shí)，先向健側(cè)轉(zhuǎn)身，將患側(cè)骨盆抬高以提起患肢，再以患側(cè)髖關(guān)節(jié)為軸心， 直腿蹭地并向外側(cè)劃一半圓前走一步。由于多見于下肢痙攣性偏癱患者，所以又稱"仿癱步態(tài)"。此外，還有慌亂步態(tài)：多見于腦動(dòng)脈硬化、腦腫瘤、頭部陳舊性外傷等；醉漢步態(tài)：主要見于小腦或前庭疾患；踏地步態(tài)：常見于多發(fā)性神經(jīng)炎、髓型頸椎 病以及脊髓癆等患者；交叉步態(tài)：多見于大腦癱、截癱等患者。