不適合吃花生的6類人
2017-07-04 18:56:41 來源：360常識網
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導語：花生又名落花生，被人們譽為自然界的“植物肉”，花生營養豐富、價格便宜。作為中藥，可適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥狀
花生又名落花生，被人們譽為自然界的“植物肉”，花生營養豐富、價格便宜。作為中藥，可適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥狀。
不適合吃花生的6類人
但如果你屬于以下6種人，花生則對你有害無益。
糖尿病患者
糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙(30克)。但18粒花生就相當于1勺油(10克)，能夠產生90千卡的熱量。
高脂蛋白血癥患者
飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。
痛風患者
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
膽囊切除者
膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。
想減肥的人
花生的熱量和脂肪含量都很高，吃2兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了5兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
