又到了春暖花開的季節(jié)，踏青郊游也要提上日程了。到了周末，不帶著家人，約上朋友一起去感受大自然，怎么能對(duì)得起這美好的春光呢？然而，一提起出遠(yuǎn)門要坐車，有些人就要犯難了，大自然誰不喜歡？每天壓力那么大，誰不想出去放松一下？但是這來回的旅途總是讓人如坐針氈。

的確，有些人可能感覺到了暈車的痛苦，而有些人只要到了一個(gè)封閉、狹小的空間里，如飛機(jī)、輪船、升降電梯等，就會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心的癥狀，使人非常難受。這樣的旅行無疑就是花錢買罪受，誰都不愿意。但是，難道永遠(yuǎn)都不坐車了嗎？這顯然又不可能。

研究表明，人內(nèi)耳的前庭器官可以感受到物體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的刺激，還能調(diào)節(jié)身體的平衡感。當(dāng)交通工具在路上顛簸、啟動(dòng)、剎車時(shí)，前庭器官的平衡感失調(diào)，就會(huì)產(chǎn)生暈車的感受。而前庭神經(jīng)狀態(tài)良好的人則不會(huì)發(fā)生暈車現(xiàn)象。

一、如何預(yù)防暈車

1、鮮姜片

當(dāng)經(jīng)常暈車的人得知將要坐車時(shí)，可以事先準(zhǔn)備一塊新鮮的生姜，將其切片。上車時(shí)拿在手上，隨時(shí)放在鼻子下面聞，辛辣的氣味可以吸收胃酸，能有效預(yù)防暈車。還可以將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定，效果更佳。

如果覺得用鮮姜片比較麻煩，還可以用煮一些姜茶，放在保溫杯里，覺得有暈車的感覺了，就喝上一口。通過內(nèi)服的方法直接吸收胃酸，效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。只是生姜水辛辣，不是人人都能喝得下去的，如果實(shí)在喝不下，也可加點(diǎn)少量的糖。

2、橘子皮

橘子皮可以緩解暈車，這幾乎是人盡皆知的事，然而，你真的會(huì)使用橘子皮嗎？

在上車前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮的橘子皮表皮朝外對(duì)折，對(duì)準(zhǔn)鼻孔擠壓，這個(gè)時(shí)候，你能感覺到橘子皮里面噴射出了一種油霧，讓人聞起來特別舒服，可以在車子啟動(dòng)前多噴幾次。

車子開動(dòng)以后，不管有沒有暈車的感覺，也最好隨時(shí)擠壓橘子皮，隨時(shí)聞。只要旅途不是很長(zhǎng)，可以在很大程度在避免暈車的痛苦。如果旅程較長(zhǎng)，就要多準(zhǔn)備一些橘子皮了。

3、風(fēng)油精

風(fēng)油精提神醒腦的作用相當(dāng)顯著，不過，它的功能可不僅于此，還能預(yù)防暈車?？梢詫L(fēng)油精涂抹在太陽穴或風(fēng)池穴處，也可以涂在肚臍處。

太陽穴很好找，就在前額兩側(cè)，外眼角的延長(zhǎng)線上;風(fēng)池穴位于枕骨下方的凹陷處，由于是風(fēng)邪蓄積的地方，所以被成為風(fēng)池穴。這兩個(gè)穴位涂上風(fēng)油精，防暈車的效果也很顯著。

4、按摩

既然說到穴位，坐車時(shí)防暈車怎能不知道手上有一個(gè)“開關(guān)”呢？它就是內(nèi)關(guān)穴。在腕橫紋上方約二指的位置，中間的那個(gè)點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。

還有一個(gè)穴位叫合谷穴，也很好找，位于虎口的正中間，兩只手交替按壓就可以了。

坐車的時(shí)候，感覺要暈車了，用大拇指掐或按這兩個(gè)穴位，可以起到緩解的作用。可見，即使上了車什么都沒帶也不要有心理負(fù)擔(dān)，大拇指就可以幫助預(yù)防暈車了。

5、心理暗示

暈車有的時(shí)候是因?yàn)樨?fù)面的心理暗示，比如之前有過暈車的經(jīng)歷，以后每次坐車都感覺要暈車了，結(jié)果越怕越容易暈。車子開動(dòng)時(shí)，可以把窗戶打開一點(diǎn)，看著外面的風(fēng)景，想像著美好的畫面，盡量地轉(zhuǎn)移注意力。

有的人坐車的時(shí)候暈車很厲害，但是自己開車時(shí)卻不會(huì)感覺到暈車，也是因?yàn)樽⒁饬Πl(fā)生了轉(zhuǎn)移，從而忽略了暈車這件事。當(dāng)你坐車時(shí)，你也可以把自己想像成司機(jī)，這條路上該怎么開，向哪里轉(zhuǎn)彎，等等?；蛘吒纱嚅]上眼睛睡覺。睡著了就不會(huì)感覺到暈車，這也不失為防暈車的好辦法。

結(jié)語：春天到了，又可以約上小伙伴出去游玩了。然而，暈車實(shí)在是一件令人苦惱的事。本來很值得期待的旅行往往變成痛苦的回憶，以后也不敢輕易坐車了。實(shí)際上，這是因噎廢食的表現(xiàn)，只要做好預(yù)防工作，積極應(yīng)對(duì)，暈車并沒有那么可怕，完全可以緩解甚至避免。以上給大家總結(jié)的5個(gè)方法，不妨有機(jī)會(huì)的時(shí)候試一試。