立春將至萬物即將復(fù)蘇，這一刻是生命充滿喜悅之時，人也同樣不例外，春季萬物復(fù)蘇，人體也同樣在慢慢的復(fù)蘇，這時是人養(yǎng)生的最好時機(jī)！春季尤其是早春，養(yǎng)生養(yǎng)好這一段時間，可以讓這一年患上疾病的幾率都大大的減少，所以春季養(yǎng)生是必須的，隨著天氣慢慢升溫春姑娘也悄悄臨近了，在這個時節(jié)不養(yǎng)生更待何時呢？

春季養(yǎng)生其實十分簡單，只要注重身體的兩個部位便可以有效的保護(hù)健康減少疾病了，那么春季養(yǎng)生需要注重哪兩個部位呢？其實我們在春季只要注重對于手指和小腹的保養(yǎng)便能夠讓身體更好！

為何春天要保護(hù)手指及小腹

為何在春天要保護(hù)手指以及小腹呢？其實這是因為手指上有著很多身體經(jīng)絡(luò)的井穴，這些井穴對于身體健康有著良好的補(bǔ)益效果！

揉手指的好處

手指使身體末端，手指兩側(cè)有著身體中很多的井穴，經(jīng)常揉手指可以有效的幫助人體調(diào)節(jié)陰陽，平衡身體內(nèi)部的血液循環(huán)，而身體血液循環(huán)變得良好了，我們的身體健康同樣可以得到良好的保證！

那么要如何揉手指才可以刺激到手指上的井穴，保護(hù)身體健康，減少疾病呢？其實我們?nèi)嗍种钢灰涀∫粋€重要點，那就是注意刺激手指兩側(cè)，只要手指兩側(cè)可以得到充分的按揉，身體的健康自然也可以得到保證！

因為一般而言，這些經(jīng)絡(luò)的井穴大部分都集中在手指的兩側(cè)，因此我們只要可以刺激到手指兩側(cè)便可以很好的保護(hù)身體健康了！

揉小腹的好處

揉手指可以活血活氣，可以幫助我們保護(hù)身體健康，揉小腹其實也有著同樣的效果，我們在生活中經(jīng)常揉小腹，能夠很好的平衡身體內(nèi)部的氣血，幫助腸胃由冬眠中蘇醒過來，而這一點對于人體健康來說是十分重要的事情！

甚至學(xué)會揉小腹還可以有效的緩解身體亞健康的狀態(tài)，對于身體內(nèi)部的脂肪也有著很好的去除效果，那我們在生活中要如何揉小腹，才可以讓身體更加健康呢？

每天敲天樞

天樞穴是一個可以有效保護(hù)腸道的穴位，在生活中經(jīng)常按摩天樞穴，能夠大大減少腸道疾病出現(xiàn)的幾率，要知道腸道疾病可是一種十分危險的疾病，甚至很多的腸道疾病都有著癌變的風(fēng)險，因此在生活中對于這一點我們最好重視起來！

天樞穴對于腸道有著良好的保護(hù)作用，在生活中經(jīng)常按摩天樞穴可以有效的通腸道、排宿便，而人腸道通了，疾病自然就會少了，而在早春敲天樞穴可以很好的喚醒腸道，讓腸道沒有副作用的進(jìn)入工作的狀態(tài)！

這樣腸道有了一個好的開始，人患上腸道疾病的幾率自然也會降低，腸道不患疾病，人體的健康自然就能夠得到很好的保證！

揉腹

就算不特意的按摩穴位揉腹也有著很好的保健效果！因為揉腹可以有效的養(yǎng)元補(bǔ)氣，經(jīng)常揉腹還能起到滋陰培陽的效果！

腹部是人體血氣交匯的部位，在生活中揉腹可以讓身體內(nèi)部的血氣更加通暢，因此在生活中我們不妨多多的揉一揉腹部，除了舒暢血氣之外，揉腹還可以很好的幫助我們按摩刺激到腸胃，腸胃得到了按摩，我們的身體自然可以獲得健康，因此在生活中不妨多多的揉腹哦！

拍腹

輕輕的拍著小腹對于身體的保養(yǎng)也有著很好的效果，因為拍小腹可以有效的去除體內(nèi)的毒素，甚至是毒氣，我們在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對于身體內(nèi)部的毒素就要抱著十分重視的態(tài)度去對待！

而拍腹是一個很好的方法，因為拍腹可以幫助血液沖散淤積在腹部的毒素，這些毒素散開之后，可以輕易的通過排便排出體外，因此在生活中想要排除身體內(nèi)部的毒素，不妨經(jīng)常拍一下自己的腹部哦！

尤其是腹部有著脂肪癤的地方，可以多多的拍一拍，能夠很好拍散這些小癤子，讓身體的健康得到良好的保證！

結(jié)語：春季萬物復(fù)蘇，人體同樣如此，而在身體即將復(fù)蘇的季節(jié)，我們這時候多多的保護(hù)身體的健康可以有效的防止疾病出現(xiàn)在身體上，所以在生活中想要保護(hù)身體健康，在這早春時節(jié)，一定要做好對上述兩個身體部位的保護(hù)哦！