在生活中，大家會出現(xiàn)許多的問題，總是睡不醒也是一個(gè)讓大家頭疼的問題，有些人出現(xiàn)了總是睡不醒但是不知道它的原因與治療方法，今天小編分享了總是睡不醒的相關(guān)內(nèi)容，希望幫助大家解決這個(gè)問題。

總是睡不醒

1、貧血

危險(xiǎn)征兆：貪睡伴面色蒼白

在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。

疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。

這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。

現(xiàn)在雖然食物非常豐富，但是由于吸收、烹飪等等的原因，鐵及某些氨基酸的含量還是不夠肌體需要，可能會導(dǎo)致貧血發(fā)生，所以大家要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

解困計(jì)謀：補(bǔ)點(diǎn)鐵

出現(xiàn)上述癥狀可以到醫(yī)院檢查一個(gè)血常規(guī)或貧血四項(xiàng)就可以明確診斷。

盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復(fù)發(fā)均有重要意義。必要時(shí)給予鐵劑治療。

2、大腦嚴(yán)重缺氧

危險(xiǎn)征兆：貪睡且反應(yīng)遲鈍

大腦長期處于缺氧的狀態(tài)，除了引起困倦、乏力、嗜睡以外，還可以產(chǎn)生精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%！

現(xiàn)在許多辦公場所往往設(shè)在大樓里，空氣不流通，也容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。

解困計(jì)謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。

積極改善工作環(huán)境，通氣，積極參加有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、深呼吸等。

3.肝出問題了

危險(xiǎn)征兆：貪睡且皮膚發(fā)黃

最近衛(wèi)生部出臺了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝。

很多人乙肝患者終于松了一口氣，開始積極應(yīng)酬，酒也放開了喝，但是身體逐漸感覺疲勞起來，還伴著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、厭油膩、惡心等。

解困計(jì)謀：少吃油

肝臟是一個(gè)需要“養(yǎng)”的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

其中酒精對肝臟損害較大，因此對于有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。

長期進(jìn)食過油的食物會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、困倦，請及時(shí)就醫(yī)，以免引起肝病。

總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，現(xiàn)在大家對總是睡不醒有了了解，不同的原因，有不同的治療方法，大家可以根據(jù)自己的身體情況選擇一些治療的方法，如果您身邊的人出現(xiàn)了總是睡不醒這個(gè)問題，可以向他們推薦這篇文章哦。