雖然今天汽車到處可見，但是還有很多人坐車會暈車，暈車的癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、眼花，甚至腸胃絞痛。暈車給人們帶來很多煩惱，無法去遠處旅游。那么如何才能防止暈車呢，下面小編教大家防暈小竅門。

暈車怎么辦 教你防暈小竅門

1、上車之前不要吃得過飽

最好養精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態上車，這樣能減少暈車概率。

2、鮮姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮

乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精

乘車旅游途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋

乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏

乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴

當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

8、乘車時頭部和身體盡量不要亂動

不要看書或者其他東西，最好是閉目養神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態，這樣能有效防止暈車。

暈車是什么原因

1、坐車時看手機、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

2、坐車當天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出游時有心事，精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。

5、噴香水、止汗劑、發膠，或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進方向反向而坐。

8、閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃。

暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”，暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關系。確切地講運動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。現在秋意正濃，很多人想趁著這個秋高氣爽的季節外出旅游，但是不少人因為暈車而不得不放棄外出的念頭。

暈車吃什么好

酸味食物

坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的癥狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力還可吃一些養生珍品來調理身體機能。

酒精

坐車前適量地喝一點酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經睡著了，如此一來，就能逃過暈車的癥狀。

醋飲

在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車。或者用小噴瓶裝一些白醋水，當暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內。

薄荷

用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當暈車發作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的癥狀。

橄欖油

上車的時候帶一些有橄欖油的餅干，橄欖油可以減少唾液分泌，防治惡心，而餅干就可以充饑，避免肚子餓也會導致暈車或者加重暈車。

結語：暈車給人帶來許多生活上的不便，暈車也是人們感到最痛苦的一件事，其實治療暈車還是有方法的，小編為您盤點防暈車小竅門趕緊來嘗試下吧。預防暈車可是很關鍵的一步哦。