體溫影響你的身體狀況
體溫，是人體生命特征的一個重要標志，每個人都有自己不同的體溫，細微的溫度差別同時也顯示出個人的不同體質問題。但是，對于普通人來說，我們可能不知道這其中細微的差別。今天愛美網就帶大家一起來看看，到底體溫如何影響我們的身體狀況。
一、體溫對身體的影響
所謂高體溫，是在正常的體溫范圍內保持一個較高的水平，可不是讓你發燒！較高的體溫對身體產生如下影響：
內臟機能活躍
體溫較高，能讓體內消化酵素，以及讓對內臟有益的其它酵素更有活力。可預防便秘、胃脹氣、尿頻等癥狀。
提高免疫力
高體溫能提升抵抗外來病毒、細菌的白血球功能，增強免疫力，改善體質。
血液循環良好
體溫高時，血管會變得較為柔軟，血液能順利地輸送至全身各處。
提高基礎代謝率
基礎代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比基礎代謝低的人要多，較高的體溫能提高身體的基礎代謝率。體溫每升高1℃，脈搏跳動每分鐘就會增加10次，使體內充滿了新鮮的氧氣，細胞的新陳代謝率也會相應提高。
調整自律神經功能及激素水平的平衡
不受外在環境的影響，身體始終能夠保持平均溫度的人，自律神經及激素分泌自然也能相應地保持平衡，且能發揮正常機能。
* 低體溫對身體的影響
既然高體溫對身體有如此種種好處，與它對立的低體溫自然也會對身體產生一些影響，這些影響則多半是負面的。
容易產生輕度疾病
具有調節體溫機能的腦下視丘，同時也是控制自律神經及激素的中樞。因此，低體溫會影響自律神經功能以及激素平衡，進而引起肩膀僵硬、頭痛、暈眩、手腳冰冷等癥狀。另外，體溫偏低與月經不調、經前癥候群等婦科病也有關聯。
內臟功能低下
體溫降低，包括消化酵素在內的有助于內臟活動的各種酵素機能都相應降低。體溫每下降1℃，酵素的活力便會降低50%，因此人容易感到疲倦，各種不舒服的癥狀，如便秘、胃脹氣、尿量減少等，都會頻頻出現。
免疫力降低
侵入人體的細菌及病毒要由體內的白血球來對抗，但每當體溫降低1℃，白血球所提供的免疫力便會減少37%，因此體溫較低的人，在季節交換時比較容易感冒。
基礎代謝率下降
體溫升高1℃，基礎代謝率就會增加12%。而低體溫則讓你不易消耗熱量，也會讓細胞的新陳代謝率衰退、肌膚變差。
血液循環變差
低體溫的人，手腳的末梢血管會緊縮，血液自然不易流通。更會因心臟輸送血液的力量減弱，使全身的血液循環變差。另外，也可能因自律神經發揮的功能降低，導致血管收縮能力受到影響，血液的流通受到阻礙。
