韓式頭部按摩方法
2017-06-16 15:38:05 來源：360常識網
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導語：可能我們很多人經常容易出現頭暈頭疼的情況，可能是由于自身出現了風寒感冒導致的，也可能是由于自身出現了神經衰弱的情況導致的，我們盡量
可能我們很多人經常容易出現頭暈頭疼的情況，可能是由于自身出現了風寒感冒導致的，也可能是由于自身出現了神經衰弱的情況導致的，我們盡量不要服用一些止疼的藥物，副作用很大，可以采用一些頭部按摩方法來幫助我們達到止疼的效果，普及一下韓式頭部按摩方法吧。
頭部按摩可改善腦部血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質功能的調節。對大腦有健腦安神、聰耳明目、增強記憶，調世睡眠、養發護發的作用，同時可治療頭痛、感冒、神經衰弱、耳鳴、眩暈等病癥，適用范圍很廣。現介紹幾種手法：
1、干梳頭 兩手隨吸氣之勢上抬，手心向面部，以小指尖置于眼內角的睛明穴上，輕輕揉按3至5次。隨呼氣之勢五指自然屈曲張開，指尖從頭的前部緩緩推向后頸，一連3-5遍，一天2次。
干梳頭可以活動頭部的經絡，引氣下行，用來瀉足太陽膀胱經和足少陽膽經的邪火，通調肝膽的氣血，降低血壓，對腦動脈硬化、腦血栓癥及養發、生發、護發都有很好的療效。
2、空掌叩首 雙手空掌置于頭部，腕關節自然放松，用空心掌輕輕叩拍頭部，額頭前-頂部-兩側-頭后順序，每天輕叩頭部數次——刺激頭部穴位，能調整人體精力狀況、護發養顏。
3、五指尖雞啄米法 兩手五指自然收攏，五指尖形成梅花狀，以腕為軸，在頭頂及周圍施用啄法，腕力不可重、速度要緩。
以上手法不適宜高血壓、心臟病者，特別是頭頂的百會穴要避免刺擊。
手法輕、緩有利睡眠，反之興奮。
以上介紹的韓式頭部按摩方法效果非常不錯，但是一定要對于力度，以及手法的科學把握，才能夠幫助我們達到一個最佳的按摩效果，才能夠幫助我們更好的緩解頭痛給我們自身帶來的負面傷害，日常盡量不要給自己太大的心理壓力，
