其實(shí)有很多人們都知道要泡腳的，但是如果在泡腳以后再按摩的話就會(huì)顯得比較的麻煩，所以這個(gè)時(shí)候就可以用洗腳盆的，這種洗腳盆是可以插電的，這樣的話就可以將泡腳和按摩一個(gè)步驟完成的，因此就受到了很多人們的喜愛(ài)，但是這樣便利的一個(gè)洗腳盆按摩加熱的養(yǎng)生方法卻是有很多禁忌需要去注意的，因?yàn)椴⒉皇撬械娜藗兌歼m合去泡腳的。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進(jìn)行治療疾病的一種療法。在浸泡過(guò)程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運(yùn)動(dòng)對(duì)足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。

足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時(shí)借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時(shí)水的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達(dá)到治療全身性疾病的目的。

所以足浴時(shí)，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。

足浴療法是中醫(yī)外治療法的一種，用藥多應(yīng)用通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細(xì)辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味，必氣味俱厚。有時(shí)甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時(shí)候還多用熱藥，促進(jìn)氣血流通。為使藥物直達(dá)病所，使藥力專而收效速，還可以選用某些輔助藥，如酒、姜來(lái)調(diào)和。

足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過(guò)45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個(gè)體差異來(lái)決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些，痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時(shí)，最好備一只水溫計(jì)，隨時(shí)測(cè)量水溫，水溫低時(shí)應(yīng)隨時(shí)添加熱水或加熱足浴液。對(duì)于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺(jué)遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者，應(yīng)有專人護(hù)理，防止損傷皮膚。

那么我們?cè)谂菽_之前的時(shí)候就要知道自己的體質(zhì)是否適合泡腳，基本上來(lái)說(shuō)用這種方法泡腳的溫度是不能夠太高的，最高只能是維持在三十六度左右的，如果是超過(guò)四十五度的話就會(huì)燙出來(lái)水泡的，也可以根據(jù)自己的適應(yīng)能力再去改變溫度的，而且在泡腳的時(shí)候要防止觸電的情況發(fā)生的。