冬季蜂蜜養生的方法
冬季養生比其他季節養生更為重要，因為冬季比較寒冷，人們很容易受到疾病的侵蝕，如果在保暖方面做的不到位的話，很容易感冒或者引發其他的疾病，那么冬季蜂蜜養生是什么呢？蜂蜜的作用比較大，不僅對治療感冒有好處，而且對女性的皮膚也有一定的促進作用，讓我們一起來看看吧。
冬天干燥寒冷，人們經常感覺到口渴，似乎光喝白開水已經緩解不了口渴了。這時候喝一些蜂蜜水就可以起到很好的滋潤作用。冬季喝蜂蜜水功效多，可增強免疫力促進消化等，下面就一起來看看冬季喝蜂蜜水的好處。
冬季喝蜂蜜水的好處
1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細胞再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
2、喝蜂蜜水可以促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
3、喝蜂蜜水可以增強免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：普遍用于治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
4、喝蜂蜜水可以益壽延年
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用于某個器官。
5、喝蜂蜜水可以改善睡眠質量
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。普瑞洋槐蜜的寧心安神功效就很好。
冬季蜂蜜養生的方法相對于其他的養生方法更加簡單一點，只要我們準備充足的蜂蜜就行了，不用有其他方面的顧慮，如果你覺得蜂蜜不能夠滿足你的需求的話，你也可以選擇其他的食物來進行養生都是可以的，只要是健康的都可以。
