最近老是想發(fā)火怎么辦
人們經(jīng)常說笑一笑十年少，也聽說了樂觀的人會比較的長壽，因此大家都知道了心態(tài)平和，樂觀，每天都開心的人身體狀況都會很好，但是我們都知道有的時候不知道怎么回事就是想發(fā)火，特別是突然間天氣的變化，或者是吃不好吃也會想發(fā)火，發(fā)火讓自己和他人都非常的不好，甚至有的時候發(fā)火還會影響與他人的關(guān)系，特別情侶間經(jīng)常發(fā)火還容易出現(xiàn)裂痕，那么最近老是想發(fā)火怎么辦呢？
控制
首先只要對方一不如你意，這個時候你的火氣大概就上來了，就會想要發(fā)脾氣，那么這個時候你稍微停頓1分鐘，之后再想下是不是還是想要發(fā)火呢，是不是可以控制下不用發(fā)火呢。
等待
只要能忍住1分鐘不發(fā)火，基本上是可以避免激烈的爭吵的，在你闡述這件事情的時候，看下他怎么說，所以要你等待。
沉默
可以暫時不要說話，沉思下自己非要發(fā)火的原因是什么，或者是這件事情你覺得他怎么做的不對了，導致你要發(fā)火。
思考
想下如果你發(fā)火了會怎么樣，如果沒有發(fā)火，那么這件事情是怎么引起的。
自我反省
如果沒忍住還是發(fā)火了，那么反省下，是因為自己的原因還是他的原因而導致這次的爭吵。
體諒
這個就是估計已經(jīng)爭吵后的情況了，因為人在生氣的時候一般是不會為對方著想的，所以事后你可以反省下，站在對方的角度想一些問題，是不是就是一定是自己說的對呢。
最近老是想發(fā)火怎么辦？看著上面的介紹相信大家都知道怎么去做了，想要發(fā)火其實就是心情出現(xiàn)了浮躁，所以一定要靜下心來，學會思考，學會從其他的方面思考，在日常的生活中經(jīng)常的參加運動，周末的時候去登高呼喊，這樣就能把心中的煩惱喊出來，這樣就不會經(jīng)常發(fā)火了。
