在寒冷的冬季泡腳成了一種養(yǎng)生的方法，外面天寒地凍，每逢下班回到家里泡一泡腳，不僅能解決身體的乏力，又能暖和全身，泡腳是一種對很多疾病有著很好輔助治療作用，精油大家都用過吧，精油除了涂抹傷口，消除皮膚皺紋以外，精油還可以用來泡腳，那么精油泡腳有什么好處呢？

在這個寒冷的冬季，你泡腳了嗎？泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。

可見泡腳的作用很大哦。冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。

另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。

俗話說得好：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”， 腳是人體的“第二心臟”，保護(hù)它要講究科學(xué)。

用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。泡腳的好處既然有這么多，就說說有關(guān)于用芳香精油來泡腳的事情吧。

芳香足浴的方法很簡單，只要在泡腳的熱水盆里面滴入適當(dāng)?shù)木停峙?5-20分鐘，就可以讓小腿和腳的血液循環(huán)順暢，很快且簡單的消除疲勞浮腫，以及發(fā)炎、多汗、腳臭等等問題。

香氣足浴的配方可根據(jù)個體的狀況和需求選擇適合自己的，芳香療法的配方是多樣性和可變性的，根據(jù)大家日常生活中經(jīng)常碰到的問題給大家介紹幾個配方：

1 、適合足部多汗：松木、檸檬草、絲柏各2滴

2、適合足部水腫：杜松、絲柏、迷迭香各2滴

3、適合有腳氣的：茶樹6滴

4、適合痛風(fēng)：百里香、杜松、迷迭香各2滴

5、適合腳臭：茶樹、絲柏、檸檬草各2滴

6、適合腳冷：迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴

7、適合腳部酸痛、疲憊：歐薄荷、薰衣草、絲柏各2滴

8、適合足踝腫脹：甜茴香、杜松、天竺葵各2滴

9、適合有凍瘡的：黑胡椒、羅馬甘菊、檸檬各2滴

可能大部分人還并不知道精油泡腳有什么好處？精油的本身對消除皺紋，養(yǎng)護(hù)皮膚有著不錯的作用，平時用精油泡腳可緩解疲勞，促進(jìn)新陳代謝，增加抵抗力和免疫力，調(diào)理，腸胃功能，所以精油泡腳的效果是很不錯的，還可以用很多的藥材來泡腳。