花椒泡腳有啥好處呢
花椒是我們生活中常見的一種調(diào)味品，它有一種麻麻的味道，對(duì)于喜歡吃麻辣口味的朋友們來說，花椒在烹飪時(shí)是必不可少的一款重要的配料。多食花椒還可以幫助人體出汗，促進(jìn)血液循環(huán)。不過花椒不僅可以被用來調(diào)味，還可以用它來泡腳，下面就給大家介紹一下花椒泡腳的好處。
一、花椒泡腳的功效與作用：
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí)，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。
二、花椒泡腳的注意事項(xiàng)：
1、因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯，花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
2、泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對(duì)于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。
3、水溫不能太低，稍微感覺有點(diǎn)燙，要恒溫。
通過上面的介紹，我們知道了花椒對(duì)人體的作用真的是好處多多。尤其是在冬天的時(shí)候，手腳又容易冰涼的朋友們，如果您隔三差五的煮一鍋花椒水來泡泡腳，不僅有助于您更好的睡眠，還能幫助您排出體內(nèi)的寒氣，不過要注意水溫哦！
