皮膚干燥吃啥好呢
2017-06-16 13:16:53 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人都以為皮膚干燥，只是冬天才會(huì)有的現(xiàn)象，其實(shí)不是的。也有的人膚質(zhì)就是這樣的，一年四季都呈現(xiàn)了一種干燥的狀態(tài)，所以皮膚干燥的人一
很多人都以為皮膚干燥，只是冬天才會(huì)有的現(xiàn)象，其實(shí)不是的。也有的人膚質(zhì)就是這樣的，一年四季都呈現(xiàn)了一種干燥的狀態(tài)，所以皮膚干燥的人一定要注意做好保濕工作。當(dāng)然，大家也不能一味的依靠護(hù)膚品之類的，想要改善皮膚干燥的狀況也可以通過飲食來緩解。那么，皮膚干燥吃啥好呢？
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生，但在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥。大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥。芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等。
“潤(rùn)”果汁之石榴汁
石榴的果實(shí)色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，并且還有"御饑療渴，解酲止醉"之功。除了對(duì)身體有很好的"潤(rùn)"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
皮膚干燥也是現(xiàn)在很多人都面臨的一個(gè)問題，也是比較普遍的，改善皮膚干燥其實(shí)主要就是靠擦護(hù)膚品和飲食。但是也有很多人不知道皮膚干燥吃啥好，所以效果一直都不是很明顯。皮膚干燥的人一定要多喝水，每天喝水還可以很好的補(bǔ)水。
