女性經期能喝黑烏龍茶嗎

2017-06-16 08:45:11　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在日常生活中，如今有不少的朋友經常飲用茶來進行養生，因為茶中含有豐富的營養物質，經常飲用對人體十分健康。那么不同的茶葉具有不同的功

在日常生活中，如今有不少的朋友經常飲用茶來進行養生，因為茶中含有豐富的營養物質，經常飲用對人體十分健康。那么不同的茶葉具有不同的功效。烏龍茶是茶葉當中的精品，功效非常多，并且如今不少的女性朋友十分喜愛喝黑烏龍茶，那么女性在經期能喝黑烏龍茶嗎？下面我們就來看一下吧。

經期不可以喝烏龍茶。女性在月經期大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素---鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是此時要是繼續喝烏龍茶的話，茶葉中的鞣酸會阻止鐵的吸收，因而會出現貧血的狀況，同時在女性的經期的時候會出現便秘的狀況，而烏龍茶葉中的鞣酸會加重這種狀況。

女人經期應該喝豆漿的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對于經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。同時豆漿也具有補血的功效，正適合女人月經期間食用，一般女人出現貧血的時候，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。

不同的茶有有不同的效果，那么一般女性喝紅茶是比較好的，紅茶具有調理氣血的功效，但是到了經期的時候，女性不能喝紅茶，其他的茶類也不該多喝，所以說經期能喝黑烏龍茶嗎？答案很明顯是不可以的。