早上起來喉干怎么辦啊

2017-06-15 20:41:51　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：經過一夜的睡眠后，身體會條件反應的給我們一些信號，比如有的會出現渾身酸痛，也有的會出現喉嚨干澀，當出現了這些癥狀的時候，我們首先要

經過一夜的睡眠后，身體會條件反應的給我們一些信號，比如有的會出現渾身酸痛，也有的會出現喉嚨干澀，當出現了這些癥狀的時候，我們首先要做的是觀察自己的精神狀況，其次是要及時的去醫院檢查，切不可自行用藥，那喉嚨干澀我們應該做些什么以及有哪些好的方法吧。

方法：1蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口干的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

建議：睡前可予少量飲水，同時可予石斛泡水服用，避免辛辣刺激日常飲食。

對于經常喉嚨干的朋友們來說首先是要確認看是否是晚上吃飯的時候鹽分攝入的過多造成的，其次看是不是環境的影響，比如長期處于空調間里面，所以在早晨起床后也會出現喉嚨干的現象，另外在平時的飲食上多吃瓜果蔬菜，在生活中要多喝水。