常吃黑豆泡醋能降血壓?jiǎn)?/h1>
2017-06-15 20:00:33 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：黑豆，又被成為黑大豆，原產(chǎn)于我國(guó)，是一種十分常見(jiàn)的豆科植物。經(jīng)常吃大豆，可以有效促進(jìn)各種微量元素的吸收，還能夠治療女性貧血等疾病。
黑豆，又被成為黑大豆，原產(chǎn)于我國(guó)，是一種十分常見(jiàn)的豆科植物。經(jīng)常吃大豆，可以有效促進(jìn)各種微量元素的吸收，還能夠治療女性貧血等疾病。因黑豆具有的特殊的成分，黑豆具有抗衰老的能力，或者說(shuō)是緩解衰老的能力。那么，黑豆泡醋能降血壓?jiǎn)幔亢诙古荽啄軌蜍浕埽龠M(jìn)血液的流動(dòng)，因此是能夠降血壓的。
制作方法及用法庫(kù)房貨架 倉(cāng)庫(kù)貨架
將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒(méi)黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法
每次吃5粒黑豆，1日3次，飯后嚼碎咽下;如能將泡過(guò)豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過(guò)10天豆腥味就沒(méi)了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無(wú)異味。
網(wǎng)上有兩個(gè)醋泡黑豆版本
1;熟的泡 優(yōu)點(diǎn) 快速 效果差 有效成分流失的多。 需冰箱保存。
2;生的泡 優(yōu)點(diǎn)效果好 但是耗時(shí)間 能有效保留營(yíng)養(yǎng)成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開(kāi)，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
黑豆泡醋能降血壓?jiǎn)幔繙?zhǔn)確的說(shuō)是可以的，黑豆泡醋對(duì)人體有很多種好處，而且黑豆泡醋的方法也并不是十分艱難。但是，要注意的是，黑豆泡醋之后，要將壇子擱置在陰涼的地方，并且要注意有沒(méi)有長(zhǎng)毛，泡醋后的黑豆要盡快食用。
黑豆，又被成為黑大豆，原產(chǎn)于我國(guó)，是一種十分常見(jiàn)的豆科植物。經(jīng)常吃大豆，可以有效促進(jìn)各種微量元素的吸收，還能夠治療女性貧血等疾病。因黑豆具有的特殊的成分，黑豆具有抗衰老的能力，或者說(shuō)是緩解衰老的能力。那么，黑豆泡醋能降血壓?jiǎn)幔亢诙古荽啄軌蜍浕埽龠M(jìn)血液的流動(dòng)，因此是能夠降血壓的。
制作方法及用法庫(kù)房貨架 倉(cāng)庫(kù)貨架
將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒(méi)黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法
每次吃5粒黑豆，1日3次，飯后嚼碎咽下;如能將泡過(guò)豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過(guò)10天豆腥味就沒(méi)了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無(wú)異味。
網(wǎng)上有兩個(gè)醋泡黑豆版本
1;熟的泡 優(yōu)點(diǎn) 快速 效果差 有效成分流失的多。 需冰箱保存。
2;生的泡 優(yōu)點(diǎn)效果好 但是耗時(shí)間 能有效保留營(yíng)養(yǎng)成分。可以不用冰箱保存。
黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開(kāi)，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
黑豆泡醋能降血壓?jiǎn)幔繙?zhǔn)確的說(shuō)是可以的，黑豆泡醋對(duì)人體有很多種好處，而且黑豆泡醋的方法也并不是十分艱難。但是，要注意的是，黑豆泡醋之后，要將壇子擱置在陰涼的地方，并且要注意有沒(méi)有長(zhǎng)毛，泡醋后的黑豆要盡快食用。
