蜂蜜檸檬水的作用與功效有哪些
蜂蜜檸檬水是大家比較喜歡的飲品之一，因?yàn)檫@種蜂蜜檸檬水不僅好喝，而且還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)機(jī)制，所以我們建議各位朋友平時(shí)少喝一些碳酸飲料，應(yīng)該要多喝類(lèi)似這種飲料，對(duì)于我們的身體也是非常有益的，特別是針對(duì)女性朋友，這種蜂蜜檸檬水還具有很好的美容養(yǎng)顏的功效。
1，準(zhǔn)備大的冷水瓶，放很多的開(kāi)水冷卻。
2，然后把新鮮的檸檬片放入水中，稍微一會(huì)就可以喝了.
3，如果水是冰的，夏天味道更好。但是時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，容易變苦。同時(shí)，有個(gè)秘密哦： 檸檬不適合白天喝，而適合晚上，因?yàn)樗枪庹罩参铮c光產(chǎn)生光和反應(yīng)。
4.檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類(lèi)以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
5.用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。 檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，即腎結(jié)石。
6.檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。 經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
上文是我們關(guān)于蜂蜜檸檬水的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，因?yàn)闄幟时旧砀缓S富的檸檬酸，還具有各種人體所需的元素，為我們的身體保駕護(hù)航，所以很多對(duì)于蜂蜜檸檬水可謂是愛(ài)不釋手的，特別是對(duì)于女性朋友，平時(shí)應(yīng)該要多喝，為你們的健康美麗加分。
