在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友不注意飲食的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常會(huì)容易發(fā)生一些腹瀉肚子痛等這些身體不舒服的癥狀。這對(duì)我們的身體健康傷害可是非常大的，接下來就為大家詳細(xì)的來介紹一下，肚子痛冒冷汗的一些好的緩解方法，趕快來學(xué)習(xí)一下吧！

只要注意飲食調(diào)理，一般會(huì)保護(hù)好腸道的，不要貪食，少吃冷飲，注意飲食衛(wèi)生。

除了藥物再試試這兩招， 第一招按摩足三里穴。 足三里 ―――肚腹三里求， 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 。左腿為例，坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長(zhǎng)，在中指尖水平畫線，與食指方向延長(zhǎng)線交匯處既是。 三里膝眼下，三寸兩筋間，能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并泄瀉，腿腫膝脛痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般，年過三旬后，針灸眼便寬，取穴當(dāng)審的，八分三壯安。

取穴方法： 足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。 另外一種 簡(jiǎn)易找法 ：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是此穴。 本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。 足三里確實(shí)相當(dāng)于一個(gè)寶藏。胃痛一揉這個(gè)足三里，馬上緩解。 醉酒 一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒 藿香正氣丸 以保護(hù)胃氣。

還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時(shí)針按摩和逆時(shí)針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時(shí)并配合 深長(zhǎng)的呼吸 ，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時(shí)起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 堅(jiān)持吧，你會(huì)受益一生！ 用過的都受益了。

上面的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了在生活中，如果由于飲食方面不當(dāng)，有了一些肚子痛冒冷汗的癥狀。趕快用這些好的中醫(yī)按摩，或者是穴位的療法來進(jìn)行緩解，對(duì)你的健康恢復(fù)是一定有幫助的。